posilnenie štvorhlavého svalu musculus

Cvičenia Rôzne cvičenia slúžia na posilnenie svalov nôh a najmä na stabilizáciu patela, ktoré môžu predchádzať patelárnej tendinitíde. Nasledujúce cvičenia sa však používajú aj po chirurgickom zákroku na patelárnu tendinitídu alebo ako konzervatívna terapia. Prvý cvik slúži najmä na posilnenie štvorhlavého svalu, najsilnejšieho svalu stehna. Tu … Cvičenie na syndróm patelárnej špičky

FyzioterapiaFyzická gymnastika Vykonávanie naťahovacích cvičení je obzvlášť dôležité v profylaktickom pozadí, tj. Aby sa zabránilo syndrómu patellar tip. Táto profylaxia sa spravidla ukazuje ako najlepšia terapia. Rozhodujúcu úlohu zohráva náš stehenný sval, takzvaný M. quadriceps, ktorý sa skladá zo 4 svalových partií. Šľachovité časti mediálneho svalového traktu prechádzajú… FyzioterapiaFyzická gymnastika Cvičenie na syndróm patelárnej špičky