Ako jesť šťastne

To, že zdravá a vyvážená strava má pozitívny vplyv na telesné zdravie, by malo byť dobre známe. Výrazy ako „nervové jedlo“ alebo „frustrujúce jedlo“ tiež naznačujú spojenie medzi jedlom a psychikou. Podľa odborníkov na výživu je strava jedným z mnohých faktorov, ktoré rozhodujú o tom, či sa niekto má dobre alebo zle psychicky. Ale … Ako jesť šťastne