Stojte vzpriamene. Posunúť jeden noha pokiaľ je to možné, natiahnuté do boku. Horná časť tela sa nesmie pohybovať na opačnú stranu. Urobte 3 priechody na každej strane a po 15 opakovaní. Pokračujte ďalším cvičením
Stojte vzpriamene. Posunúť jeden noha pokiaľ je to možné, natiahnuté do boku. Horná časť tela sa nesmie pohybovať na opačnú stranu. Urobte 3 priechody na každej strane a po 15 opakovaní. Pokračujte ďalším cvičením
