Šport pre achilovku
Achilovej šľachy počas športových aktivít je často badateľný zápal. Toto ochorenie je obzvlášť časté medzi bežcami. Stane sa to viditeľné ťahaním bolesť u postihnutých Achilovej šľachya postihnutá šľacha môže byť tiež prehriata alebo opuchnutá.
Vo väčšine prípadov bolesť vyskytuje sa na začiatku preťaženia a počas športu sa zlepšuje. Avšak bolesť sa môžu tiež vyskytnúť v pokoji až po namáhaní. Ak sa vyskytnú takéto sťažnosti, športová činnosť by sa mala pozastaviť, aby sa zápal nezhojil a nezhoršil.
Ak sa v športe pokračuje s existujúcim Achilovej šľachy zápal, ťažkosti môžu prejsť do chronickej formy, potom je liečba oveľa náročnejšia a zdĺhavejšia. V tejto súvislosti je tiež dôležité, aby bol športovec senzibilizovaný po zápale a opatrne sa zahrial pred svojimi tréningami, pretože to môže zabrániť obnoveniu Achillová tendonitída. Pravidelné strečing lýtkových svalov je tiež dôležitá, pretože skrátené lýtkové svaly dodatočne zaťažujú achilovku.
Akonáhle sa zápal Achilovej šľachy po liečbe zahojí, mala by sa šľacha istý čas naďalej chrániť a nemala by byť vystavená vysokému zaťaženiu. Bezat v tomto období by ste sa mali vyhnúť športom a aktivitám, ktoré vyvíjajú veľkú silu na achilovku. Možné sú však menej namáhavé športy, ako napríklad cyklistika.
Aké sú vyhliadky?
Ak dôjde k zápalu Achillovej šľachy po prvýkrát a bude sa liečiť rýchlo, zranenie sa obvykle zahojí bez následného poškodenia. Je obzvlášť dôležité ponechať Achillovej šľache dostatočný čas na uzdravenie, než ju znova úplne zaťažíte, inak hrozí riziko vzniku chronickej Achillová tendonitída. Ak pacienti ignorujú prvé príznaky Achillová tendonitída alebo neposkytnite dostatok času na jeho zahojenie, zápal môže nadobudnúť chronický charakter a je preto veľmi ťažko liečiteľný. Bohužiaľ nie je možné určiť konkrétne trvanie, ako dlho sa lieči achilová tendonitída.
Anatómia achilovej šľachy
Achillova šľacha spája pätu (kalkaneus) s lýtkovými svalmi (Musculus Gastrocnemius a Musculus Soleus), presnejšie s ich aponeurózami. Achillova šľacha je najsilnejšia a najhrubšia šľacha v ľudskom tele a vydrží sily až 12-násobok hmotnosti tela. Stabilizuje nohu na noha a hlavne iniciuje odpudzovací pohyb, keď bezat a beh.
Histológia úrazu
Pri pohľade pod mikroskopom má poranená Achillova šľacha pokročilé degenerácie a zmeny v usporiadaní kolagén vlákna. Tieto mikroskopické zmeny sa nazývajú tendinóza. Niekedy však tieto mikroskopické zmeny možno nájsť, keď nie sú vôbec žiadne príznaky.
Mikroskopické lézie sa najčastejšie nachádzajú 2 - 6 centimetrov od miesta pripojenia Achillovej šľachy na päte, pretože táto oblasť je obzvlášť zle zásobená krv. Súčasné výskumy však ukazujú, že tendinóza, tj degenerácia Achillovej šľachy v tejto oblasti, vedie k rastu nových krv plavidlá a nervy. Nový nervy viesť k bolesti, ale krv plavidlá viesť k rýchlejšiemu hojeniu poranenia.
Všetky články v tejto sérii:
