Reliéfna topánka / koľajnica
Z dôvodu zaistenia bezpečného hojenia zlomenín metatarzálnou kosti, je dôležité chodidlo správne odľahčiť a znehybniť. Najlepšie je to urobiť pomocou špeciálnej reliéfnej topánky. Špeciálne na topánkach je to, že chodidlo je tuhé, takže nie sú možné žiadne valivé pohyby.
Vďaka dobrej ochrane odľahčovacej topánky je možné postihnutú nohu včas opäť zaťažiť bez rizika preťaženia nohy. Pretože sa reliéfna topánka nosí na začiatku liečby v noci, je dôležité vziať do úvahy vhodné opatrenia trombóza profylaxia. Najmä keď topánka tiež imobilizuje členok kĺb.
Reliéfna topánka alebo dlaha, ako už názov napovedá, je tu hlavne na ochranu a odľahčenie nohy. Je dôležité, aby pri dlhšom používaní prebehla reliéfna obuv, fyzioterapeutický tréning chôdze a pasívna mobilizácia nohy. To optimálne podporuje proces hojenia a zachováva funkčnosť a silu svalov. Ak bolesť je stále príliš veľký, dodatočný predlaktie barle môže poskytnúť úľavu. To, ako dlho sa reliéfna obuv nosí, závisí od závažnosti poranenia a od postupu hojenia.
Urýchlite hojenie
A zlomenina jedného alebo viacerých metatarzálnou kosti môže byť zdĺhavý proces a od postihnutej osoby vyžaduje veľkú trpezlivosť. Proces hojenia však možno pozitívne ovplyvniť pomocou malých rád: držte sa informácií od lekárov a fyzioterapeutov: to znamená predovšetkým nepreceňovať sa a príliš skoro chcieť. Príliš skorý stres zvyčajne spôsobí väčšie škody.
Použitie špeciálneho masti a krémy ktoré jednak uľavujú bolesť, ale na druhej strane majú tiež dekongestívny a chladivý účinok na podporu procesu hojenia. Príkladom toho sú diclofenac (bolesť a protizápalové) alebo Arnica alebo masti Traumeel (dekongestujúce, analgetické). A vápnikbohatý strava môže mať pozitívny vplyv na spoločné pestovanie kosti, ako vápnik je jedným zo základných stavebných prvkov kostnej látky.
Byť aktívny. Samozrejme iba v medziach možností. Cvičenie a predovšetkým vhodné cviky na chodidlo udržujú aktívny obeh a metabolizmus. Zdržať sa od nikotín a ďalšie stimulanty Artiel „Terapia únavy zlomenina“By vás mohlo zaujímať aj v tomto ohľade.
- Držte sa informácií od lekárov a fyzioterapeutov: to znamená predovšetkým nepreceňovať sa a príliš skoro chcieť. Príliš skorým zaťažením človek zvyčajne spôsobí väčšie škody.
- Aplikácia špeciálnej masti a krémy ktoré na jednej strane zmierňujú bolesť, ale na druhej strane majú tiež dekongestívny a chladivý účinok na podporu procesu hojenia. Príkladom toho sú diclofenac (bolestivé a protizápalové) alebo Arnica alebo masti Traumeel (dekongestujúce, analgetické).
- A vápnikbohatý strava môže mať pozitívny vplyv na spoločné množenie kostí, pretože vápnik je jedným zo základných stavebných prvkov kostnej látky.
- Byť aktívny. Samozrejme iba v medziach možností. Cvičenie a predovšetkým vhodné cviky na chodidlá udržujú aktívny obeh a metabolizmus.
- Zdržanie sa od nikotínu a iných stimulancií
