V tretej etape sa vysporiadajte s narušením vašich zaužívaných vzorcov správania: časom sme všetci získali veľmi špecifické vzorce správania, ktoré formujú naši rodičia, výchova, prostredie, vzdelanie a oveľa viac. Aj vo vašej práci existuje vzor správania, na ktorý ste zvyknutí. Možno je váš denný režim úplne jednotný.
Ale denný režim väčšinou nestačí. Ste povinní byť aktívni. Možno si myslíte, že si viac výhod spájate so starým správaním, výhodami, ako ich poznáte - ale tiež viete, že by ste mali byť aktívni aj v iných oblastiach, ale starý vzorec vám bráni aktívne ísť touto novou cestou. Vtedy máte vynikajúci nápad: „Dnes urobím všetko, čo som vždy musel urobiť, a zajtra sa postarám o novú výzvu.“
Nezaseknite sa v starých vzorcoch správania
Mnoho ľudí si ďalší deň hovorí to isté znova „Nie dnes, ale zajtra“ a zostávajú zaseknutí v starom vzorci správania. Existuje jeden spôsob, ako zvládnuť prerušenie starého programu. Predpokladajme napríklad, že chcete zlepšiť svoje medziľudské vzťahy. Stanovte si tento pevný cieľ a prelomte starú koľaj. Pevne rozhodnite, že napríklad dnes budete chváliť a uznať desaťkrát. Musí to však byť úprimné.
Choďte hľadať roztomilé vlastnosti ľudí okolo vás. Objavte pozitívne vlastnosti a pochváľte ich! Vytvorte záznamový list a urobte známku zakaždým, keď budete chváliť a uznať.
Rozhodnite sa hneď a okamžite ho implementujte. Najdôležitejšie v tejto fáze je, že skutočne prerušujete zakorenené vzorce, aby ste umožnili nové správanie.
Vypracovať účinné alternatívy
Štvrtá etapa sa zaoberá spôsobmi, ako môžete prijať toto nové správanie. Možno ste sa pokúsili zmeniť svoje správanie, ale celkom sa vám to nepodarilo. Rýchlo vznikne myšlienka jednoducho to nechať ísť znova, pretože toto je „lepšia“ = pohodlnejšia cesta. Nenechajte sa zlákať na túto cestu.
Existujú dva spôsoby, ako z tejto slepej uličky uniknúť: na jednej strane hľadáte úspešného človeka ako vzor, alebo sa pripájate k svojim vlastným úspechom z minulosti, necháte obrazy, slová a pocity tej doby prejsť dovnútra raz. opäť v recenzii a všimnite si svoje silné stránky. Použite tieto silné stránky, ktoré sú vo vás ukotvené, a znovu ich aktivujte.
Hovorí sa „Ak sa zajtra bojíš, nájdi niekoho, komu by si mohol pomôcť.“ Hľadajte alternatívy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť požadované správanie a dosiahnuť jeho udržateľnosť. Majte na pamäti, že vy ste ten, kto rozhoduje. Je len na vašom rozhodnutí, či chcete napríklad chváliť a uznať.
Rozhodne sa rozhodnite pre aktivity, ktoré inak zanedbávate. Jednou z ľudských výsad je sloboda voľby. Každý deň a neustále. Nechajte možné imaginárne obmedzenia. Nezostávajte vo svojej rutine, pretože to vedie vždy k rovnakým výsledkom. Rôzne činnosti viesť k rôznym výsledkom. Hľadajte alternatívne príležitosti, ktoré podporia vaše ciele.
