Stuhnutý krk vzniká vždy vtedy, keď sa krčné svaly napnú, stvrdnú a sú preto menej schopné natiahnuť sa ako reakcia na zlé držanie tela, chlad, zápal alebo aby sa vyhli bolesti. Každý pohyb hlavy, najmä otáčanie a nakláňanie nahor/nadol/doľava/doprava, je sprevádzaný bolesťou v zadnej časti krku, čo má za následok výrazne ... Stuhnutý krk - príznaky, príčiny a liečba
Príčiny Bolesti krku a napätie krčných svalov môžu mať rôzne príčiny, ktoré na jednej strane ležia v bezprostredných krčných štruktúrach, ale na druhej strane sa môžu vyskytnúť aj súbežne s ochoreniami susedných oblastí. Najčastejším, neškodným spúšťačom stuhnutého krku je jednoduché napätie svalov v dôsledku chronického namáhania. … Príčiny | Stuhnutý krk - príznaky, príčiny a liečba
Terapia Medzi najdôležitejšie opatrenia, ktoré je možné použiť nezávisle na stuhnutom krku spôsobenom svalovým napätím, patria opatrenia, ktoré predovšetkým uvoľňujú sval a podporujú jeho krvný obeh. Vždy je užitočné starostlivo masírovať postihnuté svalové partie (najlepšie vyškoleným fyzioterapeutom) a použiť teplo, ako… Terapia | Stuhnutý krk - príznaky, príčiny a liečba
Profylaxia Aby sa predišlo stuhnutiu krku, ktoré je spôsobené predovšetkým nesprávnym držaním tela, treba v každodennom živote vždy dodržiavať správne držanie tela alebo polohu v sede. Najmä pri sedení je dôležité, aby chrbát zostal rovný a horná časť tela vzpriamená, kolená zvierali pravý uhol a chodidlá boli ... Profylaxia Stuhnutý krk - príznaky, príčiny a liečba
