Cvičenie proti napätiu krku 3
„Natiahnutie svalov hrudníka“ Predlaktím sa opriete o stenu alebo rám dverí. Teraz otočte hornú časť tela v opačnom smere ako predlaktie, aby ste cítili ťah z podpazušia do svalov hrudníka. Držte toto natiahnutie 10 sekúnd a natiahnite každú stranu 3 krát. Pokračujte do… Cvičenie proti napätiu krku 3