Žiadna chuť na sex po pôrode
Zvyčajne chvíľu trvá, kým sa po pôrode vráti chuť na sex. To je úplne normálne. Mnohé ženy sa spočiatku necítia vo svojom tele obzvlášť dobre: brucho je stále ochabnuté, prsníky sú namáhané prísunom mlieka a dojčením a rana po cisárskom reze alebo stehu hrádze sa môže ešte zahojiť. Hormonálne zmeny po pôrode môžu viesť k zmenám nálad, ktoré ovplyvňujú párový život. Okrem toho prichádza starostlivosť o novorodenca – 24-hodinová práca, ktorá oberá o spánok a energiu. V prvom období sa preto väčšina žien zvyčajne cíti unavená a malátna. Navyše hormón prolaktín, ktorý je zodpovedný za tvorbu mlieka, brzdí sexuálnu túžbu.
Situácia je nová a pre otcov nepoznaná. Muži sú často znepokojení a podráždení fyzickou blízkosťou medzi matkou a dieťaťom. Mnohí muži sa tiež obávajú, že sex spôsobí partnerke po pôrode bolesť. Nové povinnosti a zmeny v bežnom živote môžu otcom navyše ubrať sily. V pároch, ktoré sa delia o nočné zmeny, trpia nedostatkom spánku obaja.
Kedy je povolený sex po pôrode?
Žiadne dve ženy nie sú rovnaké. Niektoré sa chcú krátko po pôrode opäť zblížiť s partnerom. Z medicínskeho hľadiska sa tomu nedá nič namietať. Aj keď popôrodný tok ešte nevyschol, sex je po pôrode vo všeobecnosti povolený. Ak je však lochia stále prítomná, hojenie rán ešte nie je dokončené, takže počas tejto doby existuje zvýšené riziko infekcie. Mali by ste preto dbať najmä na hygienu a používať kondómy, aby ste predišli infekciám.
Tipy na prvý sex po pôrode
Prvý sex po pôrode väčšinou nebýva úplne uvoľnený. Bolesť pri pohlavnom styku (dyspareunia) alebo predtým neznáme problémy nie sú v prvých dňoch nezvyčajné:
- V období dojčenia je vaginálna sliznica často príliš suchá kvôli nízkej hladine estrogénu: Bolestiam pri sexe, ktoré tým spôsobujú, sa dá vyhnúť lubrikačnými krémami.
- Najmä pri prvom sexe po pôrode sú pre ženy príjemné polohy, v ktorých môžu sami ovládať intenzitu a hĺbku prieniku penisu.
- Dojčenie veľmi zaťažuje prsia, a preto je ich dotyk dosť nepríjemný. Upozornite na to svojho partnera. Pomôcť môže dojčenie pred pohlavným stykom.
Najmä ak bol pôrod spojený s chirurgickým zákrokom, sú potom častejšie sexuálne problémy a bolesti pri styku. Ak bolesť počas sexu po pôrode pretrváva, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Sex po pôrode: ktorá antikoncepčná metóda je tá správna?
Ak nechcete hneď po prvom sexe po pôrode opäť otehotnieť, v žiadnom prípade by ste sa nemali spoliehať na plodnosť zníženú dojčením: dojčenie nie je bezpečná antikoncepcia! Každá žena bez ohľadu na to, či dojčí alebo nie, by sa mala včas zaoberať otázkou antikoncepcie, pretože prvá doba po pôrode môže začať už krátko po odznení popôrodného toku. S ovuláciou približne desať až štrnásť dní pred menštruáciou by ste teoreticky mohli okamžite otehotnieť.
V súhrne sú na dojčenie v zásade vhodné nasledujúce antikoncepčné prostriedky:
- Kondóm alebo bránica: najneškodnejšie krátko po narodení; regenerujúce telo nie je ovplyvnené; materské mlieko zostáva bez hormónov.
- Hormonálne IUD: obsahuje iba progestín; neovplyvňuje zdravie mlieka ani plodu.
- IUD: bezproblémové pre produkciu mlieka a zdravie plodu; pred zavedením musí byť maternica úplne ustúpená (šesť až osem týždňov po pôrode).
- Minipilulka: obsahuje iba progestín; neovplyvňuje mlieko ani dojča; presne dodržiavajte dennú schému dávkovania; možno použiť najskôr šesť týždňov po pôrode.
Pre vedľajšie účinky by dojčiace matky mali užívať nasledujúce prípravky až po dôkladnej konzultácii so svojím gynekológom:
- Hormonálny implantát: možno použiť najskôr štyri týždne po narodení; účinná látka prechádza do materského mlieka; neovplyvňuje mlieko ani zdravie dieťaťa.
- Trojmesačná injekcia: možno použiť najskôr šesť týždňov po narodení; časté vedľajšie účinky; poškodenie pečene dojčaťa nie je vylúčené.
- Tabletka ráno po: len v prípade núdze; účinné látky prechádzajú do materského mlieka, preto je potrebné pred užitím tabletky dodržať 36-hodinovú prestávku na dojčenie.
Nasledujúce produkty obsahujú estrogén a sú nevhodné pre dojčiace ženy:
- Vaginálny krúžok
- Antikoncepčná náplasť
- Antikoncepčné tabletky
Niekedy chvíľu trvá, kým sa chuť na sex po pôrode vráti. Niekedy je jednoducho nedostatok príležitostí na blízkosť a nežnosť. V tomto prípade je užitočné zorganizovať voľný čas pre deti. Sexualita nemusí byť nevyhnutne hlavným zameraním. Smiech a spolupatričnosť môžu obnoviť stratenú blízkosť – predpoklad pre plnohodnotný sexuálny život. Jeden tip na záver: Dieťa spiace permanentne v rodičovskej posteli nemusí nutne viesť k sexu po narodení.
