Zabrániť pretrhnutie krížového väzu (slza krížového väzu), treba venovať pozornosť redukcii jednotlivca rizikové faktory.
Rizikové faktory správania
- Fyzická aktivita
- Športy, ktoré zaťažujú kolená, napríklad futbal, hádzaná, basketbal, pozemný hokej alebo lyžovanie
Faktory prevencie
Nasledujúce faktory znižujú riziko opätovného poranenia kolena:
- Zdržte sa športu, ktorý zaťažuje koleno,
- Počkajte najmenej deväť mesiacov, kým sa vráti k športu, a
- Symetricky silný štvorhlavý sval svaly dávať pozor.
