Zabrániť priama diastáza, treba venovať pozornosť redukcii jednotlivca rizikové faktory.
Rizikové faktory správania
- Fyzická aktivita
- Ťažké zdvíhanie a nosenie počas tehotenstva
- Extrémne cviky na brucho počas tehotenstva
- Intenzívny silový tréning
- Nadváha (BMI ≥ 25; obezita).
Faktory prevencie (ochranné faktory)
- Postavenie cez bok od ľahu. To posilňuje šikmé smery a chráni rovnú rovinu brušné svaly.
- Cvičenie na posilnenie panvové dno.
