Zabudnutí otcovia
Keď je bábätko na ceste, nastávajúce mamičky s rastúcim bruškom a rôznymi tehotenskými neduhmi sú stredobodom pozornosti. Na druhej strane, budúci otcovia sú často akosi bokom. Po pôrode majú „len tam byť“. To, ako sa z nich stanú najlepší otcovia, nie je spočiatku až také dôležité. No najmä pri prvom dieťati sú zmeny v bežnom živote mimoriadne drastické. Nedá sa na ne naozaj do detailov pripraviť. Existujú však spôsoby, ako otcovia partnerkine tehotenstvo, pôrod a predovšetkým čas po ňom dobre zvládajú.
Čo človek dokáže
V prvom rade by si budúci oteckovia mali zistiť, aké je tehotenstvo. Muži by mali vedieť, čo sa deje v lone ich partnerky. Tie by zase mali zapojiť partnera, aby spoznal ten pocit, keď dieťa robí prvé badateľné pohyby. Ak je tehotenstvo pokročilejšie, dokáže už riadne provokovať pohyby bábätka. To umožňuje budúcim otcom vybudovať si vzťah s dieťaťom.
Ako je to so sexom počas tehotenstva?
Čo sa týka pohlavia, pri bežnom tehotenstve neexistujú žiadne obmedzenia. U niektorých žien je pocit rozkoše v tehotenstve dokonca zvýšený. Ak však brucho zhustne, intimita môže byť za určitých okolností ťažšia. Zmenou polôh sa dá stále praktizovať pohlavný styk. V prípade lekárskych námietok k pohlavnému styku je možné prejsť na iné praktiky, ktoré uspokoja sexuálnu túžbu – oboch partnerov. Prvoradé by však v tomto období mali byť želania ženy. Ak dôjde k nezhodám, partneri by sa o tom mali medzi sebou porozprávať.
Čo sa treba naučiť pri príprave na pôrod?
Väčšina budúcich otcov sa na predpôrodných kurzoch usmieva. Môžu sa však naučiť viac, ako len obliecť plienku či okúpať bábätko. Dozvedia sa aj užitočné veci o pôrode a popôrodnom období. Tí, ktorí sú dobre informovaní, sa dokážu lepšie vyrovnať so zmenami.
Existuje teda málo, ale dôležitých spôsobov, ako môže muž pomôcť svojej žene pri pôrode – a pomôcť si aj sám sebe: ten pocit, keď pri pôrode bezmocne stojíte bokom, keď sa vaša partnerka zvíja od bolesti, plače a kričí, je pre mnohých otcov takmer neznesiteľný. -byť.
Čo si vziať so sebou pri pôrode?
Deň pôrodu je stresujúci aj pre budúcich oteckov. Preto by sa na to mali pripraviť:
- Noste pohodlné oblečenie, ktoré nie je príliš teplé (pôrod sa môže dlho ťahať a na pôrodnej sále je teplo)
- Noste nápoje a rýchle zdroje energie (ako granolové tyčinky, čokoládky) alebo peniaze na nákup
- Fotoaparát, ak je to potrebné
- Vypnite mobilný telefón („konverzácia zvonku“ narúša pôrod; v skutočnosti väčšina nemocníc mobilné telefóny na pôrodnej sále zakazuje)
Na čo by si mali otcovia po pôrode dávať pozor?
Čo sa deje doma?
Doma prichádzajú na mladú rodinu ďalšie výzvy. Matka je unavená, zlomená a je tu „len“ pre dieťa. To stále funguje, pokiaľ je všetko nové. Po pár týždňoch však väčšina mužov celkom rada unikne celej situácii aspoň dočasne prostredníctvom svojej práce. Často sú chvíle, keď im to ženy aj závidia.
Muži by sa v tomto období mali zapojiť do vzťahu matka – dieťa. Mali by prevziať úlohy: kúpanie dieťaťa, prebaľovanie alebo prechádzka, aby partnerka spala hodinu bez „otvoreného ucha“. To je dobré pre partnerstvo a vzťah s dieťaťom. Ak spolu žijú týmto spôsobom, starostlivosť o dieťa nevedie k vyslovenej nerovnováhe medzi matkou a otcom. Partnerským konfliktom sa možno takto dá predísť.
Dôležité je aj to, aby si muži našli svoj vlastný spôsob jednania s dieťaťom, ktorý by mala akceptovať aj ich partnerka. Každý rodič si nájde svoj osobný prístup. Či je to ten pravý, sa dá posúdiť okrem iného aj podľa spokojnosti dieťaťa.
Keď sa popôrodný tok zastaví približne po šiestich týždňoch a všetky trhliny alebo rezné rany sa zahoja, pohlavný styk je teoreticky opäť možný. Ženy však po nej často necítia veľkú túžbu. Je to spôsobené jednak stresom z materstva. Čerstvé mamičky sú jednoducho unavené, vyčerpané a zlomené. Okrem toho môže existovať strach z bolesti alebo z opätovného otehotnenia.
Niekedy ženy jednoducho chcú nežnosť, teplo, bezpečnosť – a žiadny sex. Pre mužov je to zvyčajne ťažké pochopiť. Najmä dojčiace ženy sú často vyčerpané na emocionálnej úrovni, pretože neustále dávajú dieťaťu jedlo, teplo a bezpečie. Preto je dôležité „zásoby“ doplniť.
Výzva pre mamu a otca
Prechod zo spolupatričnosti k životu malej rodiny a starostlivosť o novorodenca sú pre väčšinu rodičov výzvou. Mamy aj otcovia by však nemali zabúdať na seba a vlastný partnerský vzťah. Každý deň nanovo treba hľadať kompromis medzi náročnosťou roly rodiča a partnera a vlastnými potrebami – a to platí pre otcov aj pre matky.
Informácie o autorovi a zdroji
Tento text zodpovedá požiadavkám lekárskej literatúry, lekárskym usmerneniam a súčasným štúdiám a bol preskúmaný odborníkmi z oblasti medicíny.
