Riziková skupina naznačuje možnosť, že stav môže byť spojené s rizikom nedostatku životne dôležitých živín. Nespavosť pri sťažnostiach naznačuje zásadný nedostatok živín pre:
- Magnézium
V rámci mikroživiny (vitálne látky) sa vitálne látky (mikroživiny) používajú na podpornú liečbu porúch spánku:
- Vitamín B12
- Magnézium
- Aminokyselina tryptofán
Vyššie uvedené odporúčania pre životne dôležité látky boli vytvorené za pomoci lekárskych odborníkov. Všetky tvrdenia sú podložené vedeckými štúdiami s vysokou úrovňou dôkazov. Pre terapie odporúčaní sa použili iba klinické štúdie s najvyššou úrovňou dôkazu (stupeň 1a / 1b a 2a / 2b), ktoré vzhľadom na ich vysoký význam dokazujú odporúčanie liečby. Tieto údaje sa aktualizujú v určitých intervaloch.
