Aké sú účinky oleja z čiernej rasce?
Semená čiernej rasce (Nigella sativa) a mastný olej z nich extrahovaný sa už dlho používajú ako prírodný liek v rôznych krajinách, ako je India a Čína.
Medzi najdôležitejšie účinné látky čiernej rasce patrí tymochinón a tymohydrochinón. Vedecky potvrdený je napríklad antibakteriálny a germicídny účinok tymochinónu.
Pozitívne účinky sa prejavili aj na hladine cukru a cholesterolu v krvi. Olej z čiernej rasce môže byť tiež prospešný pri gastrointestinálnych ťažkostiach, ako je zápal žalúdka.
Celkovo štúdie poskytli dôkazy o nasledujúcich účinkoch Nigella sativa:
- protiplesňové, antibakteriálne, antiparazitické (protiplesňové, antibakteriálne)
- protizápalové
- antioxidant (schopnosť zneškodniť agresívne zlúčeniny kyslíka, ktoré poškodzujú bunky)
- účinný proti rakovinovým bunkám (antikarcinogénny)
- zníženie hladiny cukru v krvi (antidiabetikum)
- moduluje imunitný systém
- chráni žalúdok, obličky a pečeň
- nervovo-ochranné
- proti kŕčom
- zníženie krvného tlaku
- analgetikum
- účinný proti alergiám (antialergický)
Na čo sa používa olej z čiernej rasce?
Na čo je dobrý olej z čiernej rasce? Skúmané účinky sú možnými vysvetleniami pre tradičné používanie oleja z čiernej rasce na liečbu a prevenciu napr
- Astma
- Hypertenzia
- Cukrovka
- Hnačka
- bronchitída
- Infekcia
- Bolesť hlavy
- Senná nádcha
- Bolesti chrbta
- Kožné ochorenia, ako je neurodermatitída alebo psoriáza
- Reuma
Olej z čiernej rasce proti rakovine?
Olej z čiernej rasce a vlasy
Pretože má antimikrobiálne a antioxidačné vlastnosti, výrobcovia často pridávajú olej z čiernych semien do vlasových produktov. Niektoré malé štúdie ukazujú, že v kombinácii s inými zložkami môže skutočne zvýšiť rast vlasov a znížiť vypadávanie vlasov. Tu je však potrebný ďalší výskum, aby sa dali spoľahlivé tvrdenia.
Pomáha olej z čiernych semien pri chudnutí?
Olej z čiernej rasce a kliešte
Diskutuje sa o tom, či olej z čiernych semien pomáha proti kliešťom. U psov existujú dôkazy, že je účinný. Za týmto účelom naneste 10 až 15 kvapiek na srsť vášho psa.
Oil pulling s olejom z čiernej rasce
Olej z čiernej rasce je vhodný na oil pulling vďaka svojmu antibakteriálnemu účinku. Ajurvédska liečebná metóda sľubuje zabíjanie baktérií a toxínov v ústach prostredníctvom rastlinného oleja .
Domáce prostriedky na báze liečivých rastlín majú svoje obmedzenia. Ak vaše ťažkosti pretrvávajú dlhší čas, nezlepšujú sa alebo sa aj napriek liečbe nezlepšujú, vždy by ste sa mali poradiť s lekárom.
V súčasnosti nie sú známe žiadne vedľajšie účinky čierneho rascového oleja po vnútornom užití. Pri vonkajšom použití sa môžu vyskytnúť príznaky alergie na čierne semená.
Ako sa používa olej z čiernej rasce?
Čierna rasca nemá lekárske schválenie, čo znamená, že neexistujú žiadne liečivé prípravky založené na tejto liečivej rastline. Semená a olej z čiernej rasce sú preto komerčne dostupné len ako potravinové doplnky alebo na tradičné použitie.
Čo by ste mali zvážiť pri používaní oleja z čiernej rasce
- Pri užívaní oleja z čiernych semien sa držte odporúčaného dávkovania.
- Pri nákupe čierneho rasce a oleja z čiernej rasce hľadajte dobrú kvalitu a zaručený pôvod. V obchode nájdete aj falšované výrobky – napríklad s podobne vyzerajúcimi semienkami cibule.
Ako získať produkty z čierneho rascového oleja
Semená rastliny, olej z čiernej rasce, ako aj kapsuly z čiernej rasce sú dostupné vo vašej lekárni a dobre zásobených drogériách. Pre správne používanie semien čiernej rasce a oleja z čiernej rasce ako doplnku stravy alebo na tradičnú liečbu si prečítajte príslušnú príbalovú informáciu alebo sa opýtajte svojho lekára či lekárnika.
Čo je čierny rascový olej?
Nigella sativa je jednoročná, bylinná, vzpriamená, 30 až 50 centimetrov vysoká a mierne chlpatá rastlina. Jednoduché alebo rozkonárené stonky majú päť až sedem centimetrov veľké perovité listy. Jednotlivo na koncoch stoniek sedia bledomodrobiele až biele kvety s piatimi až dvanástimi zrastenými plodolistami a početnými tyčinkami.
