Pre cudzincov je často ťažké pochopiť, keď pacienti s úzkosťou už nechodia z domu, nenavštevujú priateľov alebo príbuzných a neprerušujú všetky sociálne kontakty. Postihnutí napriek tomu trpia mimoriadne úzkosťou - aj keď sa zdajú byť fyzicky úplne zdraví.
1. úzkosť majú iba ženy
Vôbec nie. Neúspech v práci, strata zamestnania alebo neprijatie ostatnými sú bežné starosti, ktoré sa týkajú aj mužov. Ako ukazuje štúdia DAK, napríklad silnejšie pohlavie sa bojí byť osamote viac ako ženy.
2. každý môže ovládnuť svoju úzkosť
V mnohých prípadoch svojpomoc nestačí. Keď sa panika stane taká veľká, že sa bojíte strachu, vytvorí sa začarovaný kruh. Jedinou cestou tu je profesionálna pomoc odborných terapeutov.
3. strach je vždy negatívny
Nie. Za normálnych okolností je strach prirodzenou ochrannou reakciou. Tento pocit zaručuje, že v nebezpečných situáciách sme opatrní.
4. Je potrebné vyhnúť sa situáciám, ktoré vyvolávajú strach.
Ak sa neustále vyhýbate výťahom, metrom alebo davom ľudí, obmedzujete svoje aktivity. V horšom prípade môžu trpiaci zostať iba v rámci svojich štyroch múrov. V behaviorálna terapia, napríklad pacienti sa vedome konfrontujú so svojimi strachmi. Týmto spôsobom sa dozvedajú, že v relevantných situáciách sa nemôže nič stať.
5. Strach je prejavom slabosti
Prave naopak. Pacienti so strachom sú často dokonca veľmi odvážni ľudia. Platí to najmä pre fobikov. Majú tendenciu reagovať statočne v situáciách, keď sa ostatní zľaknú a prepadnú panike.
6. Úzkostné poruchy majú vždy psychologickú povahu.
Rozhodne nie. Môžu mať veľmi odlišné príčiny. Stres je často spúšťačom. Určité fyzické choroby ako napr hypertyreóza Tiež viesť na záchvaty úzkosti. Zneužívanie látok alebo dedičná predispozícia môžu tiež spôsobiť príznaky.
7. Úzkosti a fóbie spôsobujú iba psychické nepohodlie.
Vôbec nie. Spravidla existujú aj sprievodné fyzické príznaky, ako je rýchly tlkot srdca, dýchavičnosť, potenie alebo závrat. Môže dôjsť dokonca k zvýšeniu krv hladiny lipidov a krvný tlak.
