Ako funguje lyzín
Aby telo fungovalo, potrebuje bielkoviny. Budujú svaly, nachádzajú sa tiež v každej bunke tela a transportujú tam látky, regulujú chemické reakcie a vytvárajú dokovacie miesta (receptory) pre rôzne prenášače látok.
Lyzín patrí medzi esenciálne aminokyseliny. Najmä počas tehotenstva a dojčenia je dôležitý dostatočný prísun tejto aminokyseliny, pretože podporuje rast kostí a delenie buniek.
Živočíšne bielkoviny sú hlavným zdrojom lyzínu: potraviny ako mäso, ryby, vajcia a mliečne výrobky poskytujú telu dostatočné množstvo aminokyseliny. V menšej miere sa nachádza aj v obilninách, strukovinách a nutričných kvasniciach. Vegáni, ktorí sa striktne vyhýbajú všetkým živočíšnym potravinám, musia často na uspokojenie svojich potrieb užívať doplnky s obsahom lyzínu.
Absorpcia, degradácia a vylučovanie
Kedy sa používa lyzín?
Aminokyselina lyzín nie je liek. Používa sa však ako stavebný prvok bielkovín alebo doplnok stravy v nasledujúcich oblastiach:
- Umelá výživa sondou alebo infúziou
- Posilnenie imunitného systému
- Urýchľovač účinku v lieku proti bolesti ibuprofén
- @ Herpes infekcie
Ako sa používa lyzín
Aminokyselina sa podáva sondou alebo infúziou v kombinácii s inými živinami počas umelého kŕmenia. Ako doplnok stravy sú zvyčajne dostupné lyzínové kapsuly.
Na liečbu herpesu sa zvyčajne odporúča denná dávka 1.5 až 3 gramy L-lyzínu – rozdelená do troch jednotlivých dávok, každá pred jedlom.
Aké sú vedľajšie účinky lyzínu?
V prípade pravidelného predávkovania môže lyzín spôsobiť vedľajšie účinky. Patria sem dysfunkcia obličiek, poruchy zrážanlivosti krvi a kolísanie hladiny cukru v krvi.
Čo treba zvážiť pri užívaní lyzínu?
Tehotenstvo a laktácia
Použitie lyzínu v „terapeutických dávkach“ (t. j. množstvách, ktoré v niektorých prípadoch výrazne prevyšujú dennú potrebu a sú určené na liečbu chorôb) sa neodporúča, pretože v tomto smere nie sú k dispozícii žiadne skúsenosti. V prípade pochybností by mal lekár zvážiť individuálne prínosy užívania oproti možným rizikám.
Ako získať lieky s lyzínom
Výživové doplnky sú dostupné vo voľnom predaji a v lekárňach.
Odkedy je lyzín známy?
Lyzín bol prvýkrát izolovaný z mliečnej bielkoviny (kazeínu) v roku 1889. Odvtedy sa veľmi dôkladne študovalo zloženie bielkovín a skúmali sa ich funkcie v organizme.
Čo by ste ešte mali vedieť o lyzíne
Vďaka tomuto lyzínovému efektu sa ibuprofén rýchlejšie vstrebáva do krvi a jeho bolesť tlmiaci účinok nastupuje asi po desiatich až 15 minútach.
