Ako sa lieči akné?
Na otázky „Čo pomáha proti akné“ neexistujú všeobecné odpovede? a „Čo robiť s akné?“, keďže pre každý typ pleti sa odporúčajú rôzne formy liečby. Ak sa má akné úspešne vyliečiť, treba brať do úvahy aj formu a príčiny akné, ako aj jednotlivé stavy (napríklad alergie). Napríklad acne inversa je špecifická forma akné, ktorá sa vyskytuje hlavne v podpazuší a v oblasti genitálií.
Viac o tejto forme akné a jej liečbe sa dozviete v článku Acne inversa.
Na odstránenie akné sa vo všeobecnosti používajú rôzne terapie. Tie možno zhruba rozdeliť na vonkajšiu (lokálnu) liečbu akné (napr. pomocou mastí a peelingov) a celostnú (systémovú) liečbu internými liekmi na akné.
Vonkajšia liečba akné
Masti, peelingy a spol.
Ak teda akné dlhodobo pretrváva, vzhľad pleti sa neustále zhoršuje alebo vás psychicky trápi akné, je vhodné poradiť sa o liečbe akné s dermatológom.
Na vonkajšiu liečbu lekár predpíše antibiotiká (napríklad erytromycín a klindamycín) vo forme mastí a krémov proti akné na mierne a stredne ťažké prípady akné. Znižujú počet baktérií na pokožke.
Peelingy na obnovu pleti podporujú aj lokálnu liečbu akné. Zvyčajne sú založené na prírodných ovocných kyselinách (ošetrenie ovocnými kyselinami), alfa hydroxykyselinách (AHA). Na akné sa používa aj kyselina salicylová alebo kyselina vitamínu A.
Je dôležité, aby ste po použití peelingu na akné (napr. peeling s ovocnými kyselinami) naniesli na pokožku dostatočné množstvo krému. Bežne sa v priebehu štyroch týždňov vykoná asi šesť až osem aplikácií. Častejšie používanie sa neodporúča, keďže peelingy zaťažujú pokožku.
Iné metódy vonkajšej liečby akné
Lekári alebo kozmetickí špecialisti ponúkajú iné formy vonkajšej liečby akné. Patria sem napríklad naparovanie, polevy a kozmetické otváranie a vytláčanie (kozmetická liečba akné) pupienkov či abscesov.
Štúdie tiež skúmali použitie laserov proti akné. Takéto laserové ošetrenia sú však menej účinné pri zápalovom akné a popisujú sa najmä pri takzvaných stavoch po akné. Presné mechanizmy pôsobenia týchto laserových ošetrení ešte neboli definitívne objasnené. Možno si napríklad predstaviť, že brzdia rast mikroorganizmov (ako sú baktérie) alebo nadmernú tvorbu mazu (v závislosti od typu lasera) a pôsobia protizápalovo.
Úplne novým postupom je mikrodermabrázia na akné. Lekár vystreľuje jemné kryštály na kožu pod vysokým tlakom. To odstraňuje mozoly a napína pokožku.
Lekár predpíše liečbu akné liekmi len v stredne ťažkých a ťažkých prípadoch. Chce to čas – výsledky sa nedajú vidieť zo dňa na deň. Pri väčšine liekov proti akné sa prvé známky zlepšenia prejavia najskôr po šiestich až ôsmich týždňoch.
Na vnútornú liečbu akné lekár zvyčajne používa antibiotiká ako doxycyklín (napr. vo forme tabliet). Tie bojujú proti baktériám, ktoré spôsobujú zápal pupienkov. Takáto liečba sa odporúča napríklad pri zápalovom akné, ktoré zasahuje do väčších plôch ako je chrbát.
Ďalším liekom na akné sú deriváty kyseliny vitamínu A (retinoidy). Bojujú s pupienkami a čiernymi bodkami, ale nepomáhajú pri bakteriálnych infekciách. Na akné lekári často predpisujú účinnú látku izotretinoín (napríklad vo forme tabliet).
V mnohých prípadoch je akné hormonálne, teda spôsobené mužskými pohlavnými hormónmi (androgénmi). Ženské pohlavné hormóny a antiandrogény môžu preto prispieť k zlepšeniu vzhľadu pokožky. To je dôvod, prečo lekári často predpisujú antikoncepčné pilulky (známe aj ako „tabletky“) dospelým ženám ako liek na akné.
Mníšske korenie (známe aj ako Vitex agnus-castus) sa používa pre ženy, ktoré majú napríklad poruchy menštruačného cyklu. O mníšskej paprike sa hovorí, že má stimulačný účinok na tvorbu žltého telieska u žien, a preto pomáha pri akné a iných kožných poruchách.
Homeopatia sa využíva aj pri liečbe akné. Obľúbené sú aj Schuesslerove soli, z ktorých dvanásť je údajne účinných najmä proti zlej pleti. Najlepšie je poradiť sa so skúseným terapeutom, ktoré homeopatické liečby a Schuesslerove soli sú v každom jednotlivom prípade najvhodnejšie.
Kožným ochorením podobným akné je Malassezia folliculitis, ktorá tiež vedie k pustulám a papulám. Ide však o ochorenie spôsobené určitými kvasinkovými hubami (Malassezia).
Pojem „plesňové akné“ je v tomto kontexte zavádzajúci. Hoci je folikulitída Malassezia často nesprávne diagnostikovaná ako acne vulgaris, vyžaduje si inú liečbu. Pri malasseziovej folikulitíde lekár predpisuje určité lieky, ktoré sú účinné proti plesňovým ochoreniam (antimykotiká).
Domáce lieky na akné
Tea tree oil je prírodný esenciálny olej extrahovaný z čajovníka. Údajne pôsobí antibakteriálne, teda proti baktériám a na liečbu akné sa aplikuje priamo na zapálené alebo začervenané miesta pokožky. Nevýhody čajovníkového oleja sú, že veľmi silno vonia a môže dráždiť pokožku.
Šalviový olej je údajne účinný aj proti baktériám, ktoré sa podieľajú na zápaloch kože. V rámci liečby akné môžete desať dielov olivového oleja zmiešať s jedným dielom šalviového oleja. Naneste niekoľko kvapiek tejto zmesi na vatový tampón a naneste na zapálené miesta. Opakujte to niekoľkokrát denne.
Najznámejším domácim liekom na akné je liečivá hlina. Pacienti s akné ho často používajú ako doplnok k existujúcej medikamentóznej terapii. Liečivá hlina je dostupná ako hotová pasta alebo ako prášok, ktorý sa zmieša s vodou.
Nanáša sa na pleť a nechá sa pôsobiť až do úplného zaschnutia. To zbavuje pokožku mastnoty, kožného mazu a prebytočných kožných šupiniek a stimuluje zvýšený krvný obeh.
Upozorňujeme však, že liečivá hlina pokožku značne vysušuje. Ľuďom s citlivou alebo prirodzene veľmi suchou pokožkou sa odporúča po ošetrení hojivým ílom naniesť na tvár veľa krému.
Ľudia s akné často používajú na liečbu akné aj zinok, presnejšie oxid zinočnatý. Údajne má dezinfekčný účinok a dá sa použiť ako masť alebo vo forme tabliet. Ak si liečite akné zinkovou masťou, uvedomte si, že aj táto má silný vysušujúci účinok.
Ak sa zinok užíva vo forme tabliet, existuje riziko vyvolania nadbytku zinku v tele. Zinok vytláča iné minerály a môže mať potom vážne vedľajšie účinky. Preto je vhodné, aby ste sa o tom porozprávali so svojím lekárom predtým, ako začnete užívať zinkové tablety na liečbu akné.
Domáca liečba má svoje hranice. Ak príznaky pretrvávajú dlhšie, nezlepšia sa alebo sa dokonca zhoršia, vždy sa treba poradiť s lekárom.
Diéta na liečbu akné
Strava je pri akné veľmi dôležitá. Vedci sa domnievajú, že mliečne výrobky a vysokoglykemická diéta, teda strava s množstvom sladkých jedál ako čokoláda, zemiakové lupienky či med, zhoršujú vzhľad pokožky. Hoci to tak nie je u každého, stále sa nedá presne určiť, koho strava má vplyv na vzhľad pleti a koho nie.
Nedávne štúdie tiež ukázali, že mliečne proteínové kokteily, ktoré športovci často pijú na naberanie svalovej hmoty po športe, zhoršujú vzhľad pleti, ak majú sklony k akné.
Ďalšie tipy proti akné
Ak spozorujete prvé príznaky akné, navštívte, ak je to možné, lekára a poraďte sa o najvhodnejšej liečbe akné pre vás. Cieľom včasnej liečby je napríklad vyhnúť sa závažnej progresii, ktorá často vedie k ťažkým jazvám. Ak už máte jazvy po akné, lekár vám môže navrhnúť liečbu týchto jaziev (napr. mikroihličkové).
Iné lieky môžu tiež ovplyvniť výskyt alebo liečbu akné. Napríklad dlhodobá liečba kortizónom podporuje vznik akné. Mali by ste preto informovať svojho lekára o všetkých liekoch, ktoré užívate.
Mnohé stránky odporúčajú liečbu akné UV žiarením pod solárom alebo formou opaľovania. Určite by ste sa toho však mali zdržať: UV žiarenie pupienky vysušuje, no nezmizne. Z dlhodobého hľadiska tiež rýchlejšie starne pokožku a zvyšuje riziko rakoviny kože.
umývanie
Starostlivosť
Starajte sa o svoju tvár prípravkami proti akné, ktoré obsahujú kyseliny (ako je kyselina salicylová alebo kyselina mliečna), ktoré podporujú liečbu proti akné. Počas liečby akné používajte hydratačné krémy, opaľovacie krémy a kozmetiku na vodnej báze, pretože mastné či mastné krémy a kozmetika upchávajú póry a podporujú tak akné. Pri ľahkej forme akné môžu veľmi pomôcť voľnopredajné prípravky na starostlivosť o pleť z lekárne.
Liečte pupienky správne
Vyhnite sa vonkajším vplyvom
Chráňte svoju pokožku pred extrémnym chladom a priamym slnečným žiarením. Oboje môže z dlhodobého hľadiska zhoršiť akné a negovať už dosiahnuté úspechy pri liečbe akné.
Cítiť sa dobre
Dôležitú úlohu pri akné zohráva aj pohoda: strava so zdravými potravinami bohatými na vitamíny je rovnako dôležitá ako dostatočný príjem tekutín a pravidelný pohyb. Snažte sa tiež vyhnúť stresu a vzrušeniu. Liečba akné bude z dlhodobého hľadiska úspešná len vtedy, ak sa budete cítiť dobre fyzicky aj psychicky.
