Kurz prípravy na pôrod: Veľké výhody
Viaceré vedecké štúdie ukazujú, že kurz prípravy na pôrod prináša veľké výhody. Cielená príprava na pôrod môže napríklad posilniť psychickú a fyzickú pohodu tehotných žien – optimálny predpoklad pre normálny a bez komplikácií pôrod.
Ponuka informácií v kurze prípravy na pôrod
V klasickom kurze prípravy na pôrod sú tehotným ženám poskytnuté užitočné informácie a ponúknuté cvičenia:
- Informácie o priebehu tehotenstva a možných komplikáciách
- @ Informácie o štádiách pôrodu a možných komplikáciách
- Pôrodné polohy, ako aj rôzne možnosti pôrodu, ako je pôrod do vody
- Relaxačné a dýchacie techniky
- Prehliadka pôrodnej sály
- Diskusie o obavách a obavách s lektormi kurzu a výmena skúseností s inými tehotnými ženami
- Informácie o popôrodnom období, dojčení, starostlivosti o dojčatá
- Tipy, ako zapojiť rodinu, priateľov a susedov
- Informácie o formalitách a jednaní s úradmi
Povedomie o tele
Zvýšená pohoda
Zvládanie úzkosti
Telesné cvičenia ako tehotenská gymnastika, ktoré sú ponúkané ako prípravný kurz na pôrod, nielen zvyšujú fyzickú zdatnosť. Podľa vedeckých štúdií tiež pomáhajú znižovať úzkosť – u tehotných žien aj u netehotných žien.
Muži chceli
Od kedy kurz prípravy na pôrod?
S kurzom prípravy na pôrod môžete v zásade začať veľmi skoro. Spravidla sa odporúča začať od 25. týždňa tehotenstva. Opýtajte sa na to svojej pôrodnej asistentky alebo gynekológa a ak je to možné, využite príležitosť spolu s partnerom a optimálne sa pripraviť na pôrod a čas po ňom absolvovaním kurzu prípravy na pôrod.
