Riziko infekcie je obzvlášť vysoké, keď sa v interiéri hromadia drobné infekčné kvapôčky (aerosóly). Vedci vypočítali, že riziko infekcie je 19-krát vyššie v interiéri ako vonku. Čím je miestnosť menšia, čím dlhšie sa v nej človek zdrží a čím viac vírusov infikovaná osoba momentálne vypúšťa, tým ľahšie sa nakazí.
Na pracovisku
Ak s vami v miestnosti sedí infekčný kolega, riziko nákazy je vysoké – jednoducho preto, že spolu trávite veľa hodín. Ak zamestnanci nosia masky a pravidelne vetrajú a miestnosť je veľká a vysoká, znižuje sa tým riziko infekcie. Riziko výrazne znižujú aj klimatizácie s filtrami, ktoré zachytávajú vírus. Avšak klimatizácie, ktoré cirkulujú iba nefiltrovaný vzduch, v skutočnosti zvyšujú riziko infekcie.
V skutočnosti je riziko infekcie ešte vyššie na pracoviskách, kde dochádza k fyzickej práci: tam, kde je viac potu, je aj viac aerosólov.
Ako sa chrániť: Aj keď vám chýbajú kolegovia – ak je to možné, pracujte v domácej kancelárii. V opačnom prípade pravidelne vetrajte a noste masku, ak je to možné. Prijímajte aj ponuky na pravidelné testovanie.
vonku
Riziko nákazy je vyššie pri bezvetrí, pretože sa potom okolo infekčných osôb ľahko vytvorí aerosólový oblak. Tí, ktorí sa pohybujú vonku, majú naopak len veľmi nízke riziko nákazy.
Tu je návod, ako sa chrániť: Buďte v pohybe. Ak sedíte vonku v reštaurácii, vyberte si stôl, ktorý nie je po vetre od iného stola, ak je to možné.
Doma.
Väčšina vysledovateľných infekcií sa vyskytuje pri kontakte s členmi vašej vlastnej domácnosti. To nie je prekvapujúce: ľudia spolu trávia veľa času a vo všeobecnosti si od seba neudržiavajú odstup. Každý, kto zdieľa posteľ s infikovanou osobou, je prirodzene obzvlášť ohrozený.
Takto sa chránite: Dodržiavať hygienické pravidlá v rámci rodiny či partnerstva, či dokonca v spoločnom byte s priateľmi, je nereálne. Preto by ste si mali dať pozor, aby ste sa nenakazili mimo svojich štyroch stien.
Vo výťahu
Moderné výťahy sú zvyčajne dobre vetrané, a preto ponúkajú len nízke riziko infekcie. Staršie modely sú iný príbeh. V úzkych kabínach sa aerosóly hromadia obzvlášť rýchlo – a keďže sa dvere otvárajú len nakrátko, zostávajú vo vzduchu po dlhú dobu. Dokonca aj tí, ktorí jazdia sami vo výťahu, sa môžu nakaziť, ak infikovaná osoba predtým jazdila vo výťahu.
V telocvični
Vo fitness štúdiách je tiež zvýšené riziko nákazy. Hygienické pravidlá sa v horúčave nie vždy dodržiavajú. Najdôležitejšie je, že fyzická námaha spôsobuje, že cvičenci vydychujú viac aerosólov. Na pokojnejších hodinách ako je joga je naopak riziko infekcie nižšie.
Ako sa chrániť: ak je to možné, naplánujte si návštevu posilňovne mimo špičky a dodržiavajte hygienické pravidlá, ako je nosenie rúška na ceste k náčiniu.
V baroch a kluboch
Bary a kluby v Nemecku sú stále zatvorené. Keď sa však znovu otvoria, riziko infekcie bude pravdepodobne pomerne vysoké: Dodržiavanie vzdialenosti je ťažké, hladina hluku vyžaduje hlasné rozprávanie so zodpovedajúcimi emisiami aerosólu. A keď je tam búrlivý tanec, ťažké dýchanie zvyšuje riziko.
V supermarkete a iných obchodoch
V supermarketoch je čas strávený pomerne krátky a priestory sú veľké. Okrem toho je povinné nosiť masky FFP2. Preto je tu riziko infekcie pomerne nízke. To isté platí pre ostatné väčšie obchody.
Ako sa chrániť: uistite sa, že maska tesne prilieha k vašej tvári. Ak je to možné, naplánujte si nákupy mimo špičky. Ak si nákupy plánujete dopredu, môžete tiež znížiť počet návštev obchodu.
Počas rozhovoru
Ak sa s niekým rozprávate, mali by ste nosiť masku, aby ste chránili seba a osobu, s ktorou hovoríte, alebo sa držte aspoň dva metre od seba.
Takto sa chránite: v súčasnosti hovorte čo najkratšie, udržujte si odstup a ak je to možné, pri rozprávaní sa od osoby, s ktorou hovoríte, trochu odvracajte. V časoch Corony platia iné zákony slušnosti!
O predmetoch
Ak sa čerstvý sekrét obsahujúci vírus prilepí na nejaký predmet, je teoreticky možné sa týmto spôsobom nakaziť. Akonáhle sa človek následne dotkne úst, nosa alebo očí kontaminovanými rukami, vírus sa môže dostať do tela cez sliznice. Najmä silne frekventované predmety ako kľučky dverí, držadlá autobusov, ovládacie tlačidlá výťahu a podobne teda predstavujú určité riziko.
To isté teoreticky platí pre dodávky tovaru alebo povaľujúce sa guľôčkové pero. Štúdie naznačujú, že vírus môže prežiť na predmetoch niekoľko hodín alebo dní v závislosti od povrchu, teploty a vlhkosti. V laboratórnych podmienkach vírusy vydržia na oceli a plastoch tri až deväť dní. Na druhej strane na kartóne a papieri vírus prežil len 24 hodín.
Záver: V zásade odborníci považujú riziko infekcie prostredníctvom predmetov, ktoré neboli bezprostredne a masívne kontaminované, za extrémne nízke. Zatiaľ nebol zaznamenaný prípad, že by sa človek nakazil cez dlhodobo kontaminovaný predmet.
Ako sa chrániť: Dôkladné umývanie rúk je hlavným spôsobom, ako sa chrániť pred kontaktnou infekciou. Zvyknite si umývať si ruky mydlom alebo dezinfekčným prostriedkom vždy, keď máte príležitosť a kedykoľvek prídete domov.
Vyvarujte sa tiež dotyku tváre neumytými rukami, najmä okolo úst, nosa a očí.
O jedle
Pre jedlo platí to isté, čo pre predmety: Ak naň infikovaná osoba zakašľala alebo kýchla a zdravý človek ho krátko nato skonzumoval, mohlo by dôjsť k infekcii.
Treba však prijať dostatočné množstvo vírusov – čo je len ťažko možné, ak napríklad infikovaná osoba len nakrátko zdvihla jablko. V skutočnosti infekcia prostredníctvom kontaminovaných potravín ešte nebola dokázaná.
Ako sa chrániť: Nemecké spolkové ministerstvo pre výživu a poľnohospodárstvo odporúča, aby sa jedlo pred prípravou podľa možnosti dôkladne umylo, aby sa znížilo riziko infekcie.
Pri joggingu alebo chôdzi
Ako sa chrániť: Takže aj vonku – udržujte si odstup a zdržiavajte sa čo najmenej. Ak to nie je možné, noste masku.
V MHD
Verejná doprava je problematická, pretože v dopravných špičkách nie je takmer žiadna možnosť dodržať bezpečnú vzdialenosť. Riziko nákazy kvapôčkovou infekciou je tu však pomerne nízke, pretože rúška sú povinné. Vďaka väčšinou krátkej dobe pobytu (v priemere 15 minút) nie je ani expozícia aerosólom vážna. Teoreticky je však možné sa nakaziť aj cez čerstvo kontaminované kľučky alebo otvárače dverí.
Tu je návod, ako sa chrániť: ak je to možné, vyhnite sa špičke. Uistite sa, že vaša maska FFP2 tesne prilieha k vašej tvári. Nedotýkajte sa tváre a po cestovaní si dôkladne umyte ruky (prípadne použite dezinfekciu na ruky).
Pri leteckej doprave
Cestujúci v leteckej doprave sú teraz povinní pred nástupom na palubu predložiť doklad o očkovaní alebo negatívny výsledok testu. Tie však neponúkajú 100-percentnú ochranu. Moderné veľké lietadlá sú však dobre vetrané a vybavené systémami Hep filtrov, ktoré filtrujú vírusy zo vzduchu. Riziko nákazy vírusom počas letu pochádza najmä od ľudí priamo vedľa vás.
Pri cestovaní vlakom
Nakoľko bezpečné je cestovať vo vlakoch, nie je v súčasnosti jasné. Podľa jednej štúdie nie je pravdepodobnejšie, že sa sprievodcovia vo vlaku nakazia koronou, ako zamestnanci železníc bez kontaktu so zákazníkom. Tieto výsledky je však možné aplikovať na cestujúcich len v obmedzenej miere. Koniec koncov, sprievodcovia vlaku niekedy nesedia celé hodiny vedľa toho istého potenciálne nakazeného človeka.
Vertikálne vetranie a nosenie masiek však môže výrazne znížiť riziko infekcie pre cestujúcich vo vlaku. Vedci z Technickej univerzity v Berlíne vypočítali, že trojhodinová cesta vlakom s maskou a polovičnou kapacitou predstavuje asi jedenapolkrát vyššie riziko infekcie ako návšteva supermarketu (a to je už veľmi nízke). Jedna vec je istá: čím bližšie a dlhšie sedíte pri nakazenej osobe, tým vyššie je riziko infekcie.
Ako sa chrániť: Ak je to možné, voľte vlakové spoje, ktoré sú menej vyťažené. Dôsledne noste masku FFP2 a uistite sa, že správne sedí. Dezinfikujte si ruky po otvorení dverí vlaku alebo pomocou madiel.
Cestovanie autobusom na veľké vzdialenosti
Tu je návod, ako sa chrániť: vyberte si jazdy s nízkou obsadenosťou, ak je to možné, a uistite sa, že vaša maska správne sedí.
Kiná a divadlá
Podľa odborníkov z Technickej univerzity v Berlíne sú návštevy divadiel a kín za určitých podmienok celkom bezpečné. Podľa štúdie je návšteva s 30-percentnou obsadenosťou, za predpokladu, že všetci nosia masku, len o polovicu menej riziková, napríklad ako nákup s maskou v supermarkete, ktorý tiež nie je príliš riskantný.
Tu je návod, ako sa chrániť: noste masku a seďte čo najďalej od ostatných divákov.
O domácich miláčikoch
Mačky sa môžu nakaziť Sars-CoV-2 a ochorieť. Zatiaľ sa však zdá, že ide o ojedinelé prípady. Vírus bol zistený aj u psov, no neprejavujú sa u nich žiadne príznaky.
Pre obe obľúbené zvieratá Nemcov platí, že sa môžu nakaziť aj u ľudí – opačne sa to však nedeje.
Hospodárske zvieratá, ako sú ošípané a kurčatá, nie sú podľa vyšetrovania Inštitútu Friedricha Loefflera infikované novým koronavírusom. Takže od nich nič nehrozí. Na vírus sú naopak vnímavé fretky a kalone.
