Je možné merať plodné dni?
Existuje niekoľko spôsobov, ako určiť plodné dni približne. Existuje celý rad rôznych ovulácie testy (napr. Clearblue), ktoré určujú čas ovulácie založené na hormonálnych koncentráciách v moči žien (pozri vyššie). Tento test je vhodný na zvýšenie pravdepodobnosti tehotenstva, pretože zvýšená plodnosť je zrejmá v deň pozitívneho testovania a nasledujúci deň.
Nie je to však vhodné ako antikoncepčná metóda, pretože neposkytuje informácie o zvyšných plodné dni a je tiež príliš nepresný. Existujú aj ďalšie tzv antikoncepcie počítače (napr. Persona), ktoré pracujú na rovnakom princípe merania hormónov. Tieto tiež počítajú s prihliadnutím na životnosť spermieasi 6 až 12 dní v cykle, počas ktorého je prítomná zvýšená plodnosť.
Používateľovi sa potom odporúča použiť ďalší antikoncepcie. Avšak táto metóda antikoncepcie zďaleka nie je taká bezpečná ako hormonálna antikoncepcia používajúca tabletky. Aj keď sa používa správne, tehotenstva nemožno vylúčiť.
Ďalšie spôsoby merania plodné dni sú menštruačné kalendáre a symptotermálna metóda. Na výpočet plodných dní je možné vytvoriť menštruačný kalendár. Medzitým na rôznych internetových stránkach existujú aj nástroje, ktoré počítajú plodné dni na základe rôznych parametrov, ktoré je potrebné zadať manuálne.
Existujú rôzne metódy na výpočet plodných dní. Jednou z možností je takzvaná metóda Knaus-Ogino. Táto metóda predpokladá, že v pravidelnom cykle ovulácie sa takmer určite vyskytnú 14. deň cyklu.
Aby sme to mohli vypočítať, mali by byť známe dĺžky cyklu za posledných 12 mesiacov a nemali by existovať žiadne zásadné výkyvy v cykloch. Prvý plodný deň sa počíta z najkratšej dĺžky cyklu mínus 18 dní. Posledný plodný deň je výsledkom najdlhšieho cyklu mínus 11 dní.
Na ilustráciu je tu malý príklad výpočtu: Plodné dni sa tak nachádzajú medzi 10. a 23. dňom cyklu. Podľa tohto výpočtu sú teda neplodné dni pred 10. a po 23. dni cyklu. Táto metóda sa však považuje za veľmi nebezpečnú a v žiadnom prípade nejde o spoľahlivú metódu antikoncepcie.
Môže sa však použiť na zvýšenie pravdepodobnosti výskytu tehotenstva. Okrem metódy Knaus-Ogino možno plodné dni určiť aj pomocou ovulačnej kalkulačky. Táto metóda môže tiež poskytnúť iba približný údaj o plodných dňoch. Aby ste to dosiahli, musíte poznať prvý deň menštruácie a dĺžku vášho cyklu.
Prvý deň menštruácie je prvý deň vášho cyklu. 14. alebo 15. deň prebehne ovulácia. Asi 3 až 4 dni pred a jeden deň po ovulácii sú plodné dni.
Tu sa však informácie poskytované rôznymi ovulačnými kalkulačkami líšia. Niektoré tiež poukazujú na zvýšenú plodnosť až 3 alebo 4 dni po ovulácii. Metóda navyše nie je nijako zvlášť spoľahlivá, pretože najmenej u 40% žien sa ovulácia nevyskytuje s istotou 14. deň cyklu.
Okrem toho sa dĺžka cyklu často líši. Na zvýšenie pravdepodobnosti tehotenstva je možné použiť kalkulačku ovulácie, ktorá však nie je vhodná ako spoľahlivá antikoncepčná metóda.
- Pri najkratšej dĺžke cyklu 28 dní je prvý plodný deň 8. deň cyklu 28 dní mínus 18 dní = 10. deň cyklu
- 28 dní mínus 18 dní = 10. deň cyklu
- Pri najdlhšej dĺžke cyklu 34 dní je posledný plodný deň 23. deň cyklu 34 dní mínus 11 dní = 23. deň cyklu
- 34 dní mínus 11 dní = 23. deň cyklu
- 28 dní mínus 18 dní = 10. deň cyklu
- 34 dní mínus 11 dní = 23. deň cyklu
Existuje množstvo takzvaných ovulačných testov, ktoré určujú ovuláciu pomocou koncentrácie LH v moči.
To je luteinizačný hormón, jeden z dôležitých cyklov hormóny, ktorý je prítomný vo zvýšenej koncentrácii počas ovulácie. Existujú prúžkové testy, ktoré indikujú ovuláciu pomocou farebného vyrážky, a digitálne ovulačné testy, ktoré pracujú so symbolmi na digitálnom displeji. Na vykonanie testu je potrebné poznať prvý deň menštruácie a posledný deň pred začiatkom ďalšej menštruácie.
Takto môžete určiť dĺžku svojho cyklu. Ku každému ovulačnému testu je priložená tabuľka, ktorá ukazuje, kedy je možné test vykonať. Pri dĺžke cyklu 28 dní je to napríklad 11. deň cyklu.
Potom je ovulácia možná najskôr. Skúšku je preto možné vykonať od tohto bodu. Je vhodné vykonať test každý deň v rovnakom čase.
Je vhodné použiť ranný moč, pretože tu je najvyššia koncentrácia hormónov. Mali by ste sa vyhnúť nadmernému množstvu pitia pred vypustením moču, pretože môžu moč zriediť. Test potom ukazuje, či je koncentrácia LH zvýšená alebo nie.
Ak je pozitívny, znamená to, že deň pozitívneho testu, ako aj nasledujúci deň, sú najplodnejšími dňami cyklu. Pravdepodobnosť tehotenstva sa zvyšuje v tieto dva dni. Ak je test negatívny, musí sa opakovať nasledujúci deň v rovnakom čase s novou testovacou tyčinkou. Ceny takýchto ovulačných testov sa pohybujú od 10 do 40 eur, v závislosti od výrobcu. Nevhodné sú aj ako antikoncepčná metóda.
Všetky články v tejto sérii:
