Diagnóza
Diagnóza sa stanovuje tak, že sa lekára alebo pedikéra opýtate, ako spotené nohy a či existujú ďalšie ťažkosti, napríklad nadmerné potenie v inej časti tela alebo infekcia nohy. Aby bolo možné lepšie určiť patologickú nadmernú tvorbu potu na nohe, je možné množstvo potu merať pomocou savého papiera umiestneného na chodidle. Ak sa asi po piatich minútach uvoľní viac ako 100 g potu, je tu nadmerne aktívna potná žľaza alebo vegetatívne nervový systém.
Ako alternatívu k tejto metóde, ktorá definuje diagnózu podľa množstva potu, možno produkciu potu hodnotiť pomocou tzv.jód skúška sily “. V tomto teste sú chodidlá potiahnuté špecifickým jód roztokom a potom pokryté škrobovým práškom. Ak sa teraz uvoľní príliš veľa potu, nanesené látky sa sfarbia do modra. Či je množstvo potu príliš veľké, nemôže tento test určiť tak presne ako metóda použitá na filtračnom papieri.
Prognóza
Ak sú vhodné opatrenia proti spotené nohy, ako sú lieky alebo správna hygiena chodidiel, sa užívajú pravidelne a dodržiavajú sa, prognóza je zvyčajne celkom dobrá. Aj keď to zvyčajne vyžaduje neustále úsilie na liečbu spotené nohy, výsledky sú vo všeobecnosti uspokojivé.
Propylaxia
Aby ste predišli poteniu nôh a na profylaxiu, je už užitočné nohy si každý večer umyť a potom dôkladne vysušiť. Okrem toho by sa mali nosiť bavlnené pančuchy a priedušná obuv, aby sa produkovaný pot mohol odparovať a nehromadiť. Odporúča sa tiež chodiť naboso v teplých teplotách alebo v otvorenej obuvi vhodnej na spotené nohy.
Spotené nohy u detí
Spotené nohy sú tiež veľkým problémom detí. Špeciálnou črtou detí je, že majú pomerne vysoký počet detí potné žľazy na chodidle. Už len táto skutočnosť znamená, že deti sú náchylnejšie na spotené nohy, pretože viac žliaz tiež produkuje viac potu.
Niektoré topánky sú navyše chybné, nie sú dostatočne priedušné a v topánkach sa zhromažďuje pot. Dokonca aj pančuchy vyrobené zo syntetickej tkaniny môžu u detí spôsobiť spotené nohy. Odporúča sa preto nechať deti čo najčastejšie chodiť naboso v teplých teplotách. V opačnom prípade je najlepšie nohy každý večer umývať, dôkladne ich vysušiť, prípadne ošetriť krémom a nosiť bavlnené ponožky.
Na tento účel môže byť užitočné použiť špeciálnu obuv, ktorá umožní nohe uvoľniť pot, a kúpiť si vymeniteľnú obuv, aby topánky po nosení mohli dostatočne vetrať. Určité homeopatické lieky sa dajú použiť aj na spotené nohy detí. Toto by sa však nemalo robiť bez predchádzajúcej konzultácie s odborníkom.
V mnohých prípadoch sú topánky príčinou spotených nôh, nie tých, ktoré sú spôsobené fyzickou aktivitou, ale obľubujú ich vonkajšie vplyvy. Obuv je obzvlášť problematická, ak je vyrobená z materiálu, ktorý nie je priedušný, a preto nemôže absorbovať ani odvádzať pot. Navyše, topánky, ktoré sa nosia, často nie sú dostatočne dlho odvetrávané, takže pri ďalšom nosení v topánkach stále zostáva zvyškové množstvo potu, ktoré vzniklo pri predchádzajúcom nosení.
Priedušné topánky resp vložky do topánok sú ideálne, ako sa vyhnúť spoteným nohám. Tieto sa dajú použiť dodatočne a slúžia tiež na udržanie nohy v suchu. Výhodou takýchto vložiek je, že sa dajú meniť podľa potreby.
Spotené nohy sa môžu vyskytnúť aj v sandáloch. Aj keď sa zdá, že nohy v sandáloch majú schopnosť uvoľňovať svoj pot vzduchom, skutočná vysoká hustota je potné žľazy sa nachádza na podrážke chodidla, ktorá väčšinou spočíva na stielke topánky. Teraz je stielka sandálov v mnohých prípadoch vyrobená z nepriedušného materiálu, napríklad z umelej kože alebo podobného materiálu, ktorý nedokáže absorbovať pot nohy.
Vďaka tomu sa medzi nohou a sandálom hromadí pot, čo je cítiť miernym vlhkom na nohe. Spotené nohy sú preto spôsobené jednak teplými letnými teplotami, keď sa obúvajú sandále, jednak potom vytváraným pri chôdzi. Samozrejmosťou sú aj sandále, ktoré majú stielku z materiálu, ktorý dokáže absorbovať pot a tak nohy pred ním chrániť. Pri nákupe sandálov môžete buď sami vyhľadať materiál použitý na stielku a vyskúšať ho, či nie ste náchylní na spotené nohy, alebo sa môžete obrátiť na predajcu topánok a požiadať o radu. Všeobecne platí, že aby ste sa po použití sandálov nepotili chodidlám, je nielen dôležité, aby ste ich dostatočne vyčistili a vysušili, ale aby ste mali topánky stále v suchu.
