Diagnóza
Či hnačka je spôsobená zvýšenou magnézium koncentrácia sa dá určiť jednoduchými laboratórnymi testami. Užívaním a krv vzorka sa dá skontrolovať, aká vysoká je magnézium obsah v krvi v skutočnosti je. Zvýšená ponuka magnézium tiež zvyšuje koncentráciu v krv.
To môže byť jasne preukázané krv výsledky. Ak sa však zvýši koncentrácia horčíka, nedá sa s istotou povedať, či je to spôsobené zvýšeným príjmom horčíka z potravy alebo tabliet. Príčinou môže byť aj znížené vylučovanie horčíka. Horčík sa vylučuje hlavne močom a zvýšená koncentrácia horčíka pri konštantne nízkom alebo normálnom príjme horčíka môže naznačovať funkčnú poruchu obličiek. V takom prípade je potrebné vykonať ďalšie diagnostické kroky.
Ako sa vyhnúť hnačkám po horčíku?
Je dôležité venovať pozornosť množstvu horčíka v zásobe. Vo väčšine prípadov vyvážený, zdravý strava dokáže udržiavať horčík vyvážiť a len zriedka vedie k zvýšenej alebo zníženej koncentrácii horčíka v tele. Medzi potraviny, ktoré obsahujú veľa horčíka, patria orechy, celozrnné výrobky a strukoviny.
Aby sa zabránilo možnému nedostatku horčíka, malo by sa najskôr pokúsiť skonzumovať zvýšené množstvo týchto potravinových výrobkov. Ak človek naopak prijal príliš veľa horčíka, mal by sa im vyhnúť. Mali by ste sa tiež vyhnúť alebo aspoň znížiť množstvo umelo dodávaného horčíka, napríklad vo forme tabliet, v prípade hnačiek.
Môže nedostatok horčíka spôsobiť hnačky?
Nedostatok horčíka sa často prejavuje veľmi nešpecifickými príznakmi. Patria sem svaly kŕče, únava a hnačka. Hnačka často nie je konštantná, ale vyskytuje sa striedavo s zápcha a nevoľnosť.
Každý, kto trpí hnačkou v dôsledku existujúceho nedostatku horčíka, by mal mať na pamäti, že nedostatok sa ďalej zhoršuje tým, že sa horčík počas hnačky zle vstrebáva do krvi. Ak sa vyskytne niekoľko z týchto príznakov a možnou príčinou je nedostatok horčíka, je potrebné tento nedostatok napraviť, pretože nedostatok môže viesť k vážnym komplikáciám. Napríklad, srdcová arytmia, môže dôjsť k strate vedomia alebo dokonca k vážnemu úbytku hmotnosti. Príznaky nedostatku horčíka?
