Ovsená bylina sa môže používať vo forme čaju alebo rôznych iných foriem prípravy. V obchode existuje zelený ovsený čaj, napríklad v zmesi žihľava bylina, malinové listy a bylina dámskeho plášťa.
V oblasti bylinných liekov sa ovsené prípravky ponúkajú ako tradičné lieky napríklad vo forme štiav. Ovsená slama sa najčastejšie používa vo forme prísad do kúpeľa.
Správna dávka ovsa
Nie je možné odporučiť priemer denne dávka na ovsenú bylinu a ovocie. Na aplikáciu ovsenej slamy sa do plného kúpeľa pridá asi 100 g ovsenej slamy.
Ovsená bylina: príprava čaju
Na prípravu čaju z ovsenej byliny sa na 3 ml vriacej zmesi zaleje vrchovatá polievková lyžica (zodpovedá asi 250 g liečiva) voda. Po ochladení na izbovú teplotu môže byť čaj pretlačený cez čajové sitko.
Ovsený čaj potom môžete piť slabo osladený alebo nesladený niekoľkokrát denne alebo tesne pred spaním.
Špeciálne poznámky
- V súčasnosti nie sú známe interakcie s inými látkami a kontraindikáciami.
- Ovos by mali byť skladované v suchu a chránené pred svetlom.
