Čo by mali vegetariáni nahradiť? | Vegetariánska strava
Čo by mali vegetariáni nahradiť? Ako je vysvetlené vyššie, potreba substitúcie živín silne závisí od formy vegetariánstva. Ovo-lakto-vegetariáni majú najnižšie riziko nedostatku živín. Ak sa pravidelne konzumuje dostatočné množstvo mliečnych výrobkov, spravidla nie je potrebná náhrada živín. Len hladina železa by sa mala kontrolovať pri ... Čo by mali vegetariáni nahradiť? | Vegetariánska strava