Dávkovanie | Hmotnosť - zosilňovač
Gainer na zvýšenie telesnej hmotnosti by sa mal užívať iba vtedy, ak nemožno použiť iný spôsob budovania svalovej hmoty. Príčinou môže byť veľa silových tréningov, súťažných športov alebo nadmerná fyzická aktivita a dá sa to kompenzovať priberaním na váhe. Užíva sa vo forme kokteilu s každým jedlom. Chvenie… Dávkovanie | Hmotnosť - zosilňovač