Chronická tenzná bolesť hlavy

Pacienti trpiaci chronickou tenznou bolesťou hlavy majú pre svoju neustálu bolesť výrazne zníženú kvalitu života. Najdôležitejšie je, že im hrozí riziko bolesti hlavy vyvolanej liekmi, ako aj úzkostných porúch a depresie, ak sa tento stav nelieči. Odborníci z Nemeckej spoločnosti pre migrénu a bolesti hlavy preto odporúčajú, aby pacienti s chronickými ... Chronická tenzná bolesť hlavy

Progresívna relaxácia svalov

Objaviteľom tejto relaxačnej metódy je americký lekár Edmund Jacobson. Začiatkom 20. storočia podrobne študoval funkciu svalov a zistil, že hlbokú relaxáciu je možné dosiahnuť špecifickým napnutím a následným uvoľnením jednotlivých svalových skupín. Keď sa bojíme, pod silným napätím alebo tlakom naše svaly ... Progresívna relaxácia svalov