Ako sa môžete vyhnúť nevoľnosti po požití alkoholu?
Najjednoduchší spôsob, ako sa vyhnúť nevoľnosť je piť menej alkoholu. Ale samozrejme to tiež závisí od toho, aký druh alkoholu pijete atď. Tu je niekoľko tipov, ako znížiť kocovinu:
- Pred konzumáciou alkoholu zjedzte dostatok a čo najviac tuku (hranolky, pizza cheeseburgery, cestoviny s veľkým množstvom syra), pretože tuk zaručuje, že sa alkohol vstrebáva do krv pomalšie, dávajúc enzýmy viac času na rozpis.
- Aj keď pijete alkohol, neustále pite vodu, aby ste zabránili strate vody a zriedili alkohol v alkohole krv (najlepšie pohár alkoholu, potom pohár vody).
- Nepite lacné alkoholy (najmä lacné miešané nápoje), pretože často obsahujú metanol, ktorý je čiastočne zodpovedný za alkohol nevoľnosť.
- Tiež nie je vhodné piť sladké alebo sýtené nápoje, pretože cukor a kyslosť zvyšujú a urýchľujú vstrebávanie a účinok alkoholu.
- Zostaňte s jedným alkoholom a nepretržite prepínajte medzi rôznymi alkoholickými nápojmi. To môže tiež zmierniť príznaky kocoviny.
