Aký je najlepší spôsob spánku so zlomeninou kľúčnej kosti?
Spanie s a zlomenina klavikuly je často veľmi nepríjemné, hlavne na začiatku, pretože bolí každý malý pohyb. Avšak bolesť s časom ustupuje. Postihnutým sa často zdá príjemné, ak je čelo postele mierne vyvýšené a pod paží postihnutej strany je položený vankúš.
Týmto spôsobom je ruka mäkko podopretá, takže rameno a tým aj kľúčna kosť sú uvoľnené a uvoľnené. To, ako nakoniec vyzerá presná poloha spánku, sa líši od človeka k človeku. Je len dôležité, aby rameno nebolo stiesnené alebo napäté a aby postihnutí neležali priamo na boku ramena.
O tom, či sa má na noc ponechať predpísaný Gilchristov alebo batohový obväz, sa môže rozhodnúť slobodne. Ak je stále nosené, mali by sa pacienti ubezpečiť, že je dostatočné krv obeh je zaručený. Ak je obväz príliš tesný, plavidlá a nervy môžu byť stlačené v určitých polohách spánku.
Ako dlho po tom som práceneschopný?
Celková doba liečenia a zlomenina klavikuly je asi 6-8 týždňov. Počas tejto doby sú pacienti zvyčajne práceneschopní, pretože rameno musí byť chránené. Počas tohto obdobia je predpísaná fyzioterapia.
Ako dlho sa vydáva nemocenská listina alebo práceneschopnosť po týchto 6 týždňoch, závisí od povolania. V kancelárskej práci sa dá zvyčajne pokračovať po 8 týždňoch. V prípade fyzicky náročných povolaní sa môže práceneschopnosť predĺžiť na 12 týždňov.
Ako dlho by som nemal cvičiť?
Pacienti by mali mať dostatočné prestávky v športových aktivitách, aby poskytli kľúčnej kosti dostatok času na úplné vyliečenie. Pokiaľ sa prvé 3-4 týždne nosí obväz Gilchrist alebo batoh, nemali by ste sa venovať nijakému športu. Potom by sa mala vykonať fyzioterapia, aby sa rameno opäť zmobilizovalo a posilnilo.
Potom je celková doba hojenia asi 6 - 8 týždňov, môžete začať znova ľahkou športovou aktivitou. Cyklistika, horská cyklistika alebo bojové umenia sa môžu obnoviť najskôr po pol roku. Niekedy sa dokonca odporúča návrat neskôr, po 8 - 9 mesiacoch, pretože kľúčna kosť je pri týchto športoch mimoriadne namáhaná. Ako dlho po a zlomenina klavikuly nesmie sa športovať, záleží od druhu športu.
Trvanie zlomeniny klavikuly
V závislosti od závažnosti zlomenina, čas potrebný na zotavenie sa tiež líši. V prípade zlomenín, ktoré sa liečia konzervatívne, trvá takmer 8 týždňov takmer úplné zotavenie. V prvých 4-6 týždňoch sa musí nosiť obväz, po ktorom je indikovaná fyzioterapeutická liečba.
Nosenie obväzu obmedzuje mobilitu, a tým aj činnosti každodenného života, ale potom možno vo väčšine prípadov očakávať uspokojivý výsledok hojenia. V prípade chirurgických zákrokov je dobrá stabilita zabezpečená rýchlym zavedením implantátov po operácii. Implantáty sa líšia v otázke, ako zostávajú v tele. Niektoré môžu - v závislosti od rozhodnutia pacienta - zostať v tele, iné musia byť po niekoľkých týždňoch odstránené. V každom prípade platí, že zlomenina klavikuly už pri konzervatívnej liečbe môže byť
- Veľmi dobrá miera zotavenia a
- Má nízku mieru komplikácií.
