Športová prestávka s Apophysitis calcanei
pupková kosť je vystavený permanentnému stresu v dôsledku športových aktivít, najmä bezat, skákanie atď. Povoliť bolesť ustupovať, je preto vhodné si od činností popísaných vyššie oddýchnuť. Odporúča sa 4 - 6 týždňová prestávka, aby sa zaistilo úplné oslobodenie bolesť a aby sa zabránilo opakovaniu po niekoľkých dňoch.
S ohľadom na príznaky by sa malo vyhodnotiť trvanie, ako aj rozsah prestávky (je povolený malý alebo žiadny stres). Rozhodujúcu úlohu hrá aj druh vykonávaného športu a výkonnostná úroveň. Športovci vysokej triedy v dospievaní často začnú opäť trénovať, keď už nie sú na slobode bolesť alebo sa snažte vyhnúť stresujúcim pohybom a na určitý čas sa vráťte k šetrnejším metódam tréningu.
Všetky články v tejto sérii:
