V poslednej dobe chodíte na schôdzky veľmi neskoro alebo iba náhodou. Váš šéf vám v poslednom čase vyčíta nielen v súkromí, ale aj na tímovom stretnutí. Vždy sa zaseknete pri nepopulárnych úlohách. Náhoda alebo znak Šikanovanie? Dáme vám odpovede na otázky týkajúce sa témy „mobbing v práci“ a vysvetlíme pozadie.
Konflikt alebo mobbing?
Tlak v súčasnosti je dnes väčší ako kedykoľvek predtým: neistota v budúcnosti, strach z nezamestnanosti; neustála konkurencia, obrovský výkon a časový tlak, potreba neustále sa prispôsobovať novým procesom, úlohám, hierarchiám a umiestneniam.
Potreba neustále znova a znova flexibilne meniť stred svojho života a zakladať nové sociálne siete. Niet divu, že takýto tlak má často vplyv na pracovné podmienky, pracovnú atmosféru a výkon zamestnancov.
Vynorí sa začarovaný kruh
Jedným z možných dôsledkov sú smerovacie kampane proti jednotlivým zamestnancom. Rovnako ako deti často vyberajú slabých a „držia ich na zemi“, aj dospelí v profesionálnom živote čoraz viac hľadajú obete, na ktorých náklady môžu zmierniť svoj vlastný tlak alebo rýchlejšie vyšplhať sa po kariérnom rebríčku. Znaky šikany sú spočiatku jemné.
Tento proces často zažíva svoj vlastný život a zapojí sa doň mnoho ďalších, často zo strachu, že sa stanú sami obeťou. Aj keď sú príznaky zrejmé, mnohí z postihnutých sa zdráhajú požiadať o pomoc - koniec koncov, nechcú, aby ich profesionálny život považoval za slabochov. Tak sa často rozvinie začarovaný kruh.
Známky mobbingu
Ak sa dajú psychologické záchvaty zistiť pravidelne a opakovane po dlhšiu dobu, mali by ste brať tieto znaky mobbingu vážne (a včas s nimi bojovať):
- Nedostatok komunikácie: už s vami nikto nerozpráva, konverzácie stíchnu, keď vykročíte, rozšíria sa o vás fámy.
- Vylúčenie: už nie ste pozvaní na stretnutia alebo spoločné aktivity, projekty sa distribuujú medzi kolegov a získate iba to, čo zostane, nezmyselné alebo množstvo práce, ktoré sa nedá zvládnuť.
- Nerovnosti: Váš pracovný výkon je hodnotený nesprávne, vyčítajú vám chyby, šéf vás permanentne kritizuje, nemôžete nič robiť dobre, diskusie sa vedú neobjektívne.
Mobbing môže mať následky
Dôsledky pre obeť šikany vznikajú na rôznych úrovniach. Stredná je trvalá stres spôsobené neustálymi útokmi proti pocitu vlastnej hodnoty a bezpečia, ale aj v dôsledku bremena zvýšenej a nepríjemnej práce. Najskôr sa zvyčajne objavia psychosomatické ťažkosti: gastrointestinálne problémy, bolesti hlavy, poruchy spánku, nočné potenie. Neustály deficit spánku vedie k koncentrácie problémy, únava a depresívna nálada.
Postupom času sa to rozšíri aj do súkromného života. Mnoho postihnutých už nemá energiu a stráca záujem o svoju rodinu a záľuby - skleslosť sa zmení na skutočnú depresia. Často nevidia východisko zo svojej situácie a zúfalstvo - vyskytujú sa aj pokusy o samovraždu. Okrem toho poruchy kardiovaskulárny systém môžu sa vyskytnúť aj: Srdce zakopnutie alebo závodenie, vysoký krvný tlak až a srdce útok.
Nie je to triviálny priestupok
Šikanovanie nie je triviálny trestný čin - koniec koncov, pre väčšinu obetí má výrazné fyzické a psychologické následky - až po vrátane práceneschopnosti a zárobku. Z toho vyplývajú aj obchodné dôsledky pre zamestnávateľov a zamestnancov: hromadia sa absencie spojené s chorobami a klesá výkonnosť a kvalita práce.
