Cvičenia | Cvičenie proti dvojitej brade
Cvičenia Prvým cvičením je položiť jednu ruku pod bradu a zľahka ju pritlačiť na odpor ruky. Brada by mala zostať rovná, pery mierne otvorené a čeľusť uvoľnená. Napätie sa teraz drží niekoľko sekúnd. Po krátkej prestávke by sa cvičenie malo zopakovať niekoľko… Cvičenia | Cvičenie proti dvojitej brade