V advente a na Vianoce viac ako 90 percent túži po harmónii a tichu, praje si pokoj a chce tráviť viac času s rodinou a priateľmi. Ako však často vyzerá realita: hádky v rodine a veľa ľudí, ktorí sú sami a trpia osamelosťou. Dni voľna, dobré jedlo, spoločný pobyt s ľuďmi, ktorí sú nám blízki - mohlo by to byť naozaj všetko pekné. Ale namiesto toho: Hektické a stres nátierky, prípravky už obrali mnoho posledného nervu. Skutočná radosť tým prichádza už vôbec nie.
Prečo je to tak?
Na Vianoce sú očakávania a realita často ďaleko od seba. Príliš veľa očakávaní súvisí s opätovným stretnutím členov rodiny, priateľov alebo príbuzných. Skutočné pocity hrozia stratou vo vianočnom nákupnom šialenstve. Namiesto toho, aby ste sa vzali do náručia, sa skôr kupuje darček, namiesto drahých slov sú tu každý rok stále rýchlo objednané balíčky. Mnoho ľudí má takmer oslavovaný obraz Vianoc a úplne prehliadajú skutočnosť, že všetci prichádzame na sviatky z veľmi odlišných situácií, a preto prinášame aj veľmi odlišné potreby. Vianoce s rodinou sú preto v konflikte: rodičia chcú byť s deťmi, zatiaľ čo deti sú priťahované k priateľom.
Harmónia na Vianoce sa nedá vynútiť
Očakávaná nálada sa nenaplní, frustrácia sa šíri ďalej. Doutnajú konflikty, rodinné povinnosti sú vnímané ako bremeno. Prichádza teda priamo na oslavu lásky ku sklamaniam. Harmóniu však nemožno vynútiť: Užite si dni jednoducho tak, ako sú. Doprajte sebe a ostatným členom rodiny určitý priestor a príležitosti na stiahnutie. Osloboďte sa od tlaku na splnenie všetkých povinností. Stačí tiež raz za čas povedať „nie“.
Menej je viac
Máme príliš veľa „dobrej veci“ - v jedle, pití a vo voľnom čase. Ale máme príliš málo pohybu a čerstvého vzduchu, príliš málo zdravého jedla a zvyčajne príliš malú dôveru v našich partnerov alebo členov rodiny. Faktom je, že každý Nemec priberie v období medzi Vianocami a Novým rokom v priemere na 370 gramov váhy, zatiaľ čo fyzická aktivita je zvyčajne zanedbávaná. Aby ste sa pred slávnosťami zbavili potenciálnych kameňov úrazu, je užitočné vopred si ujasniť, ako by mali sviatky vyzerať. Naplánujte si špeciálnu, ale nie príliš honosnú vianočnú večeru, dohodnite sa s rodinou každý deň na spoločnej aktivite, napríklad prechádzke alebo jazde na saniach. V rámci toho rozdeľte úlohy prípravy a každodennej práce medzi všetkých členov rodiny. Týmto spôsobom všetci zdieľajú zodpovednosť za úspech dovolenky.
Aj toto sú Vianoce - čas samoty.
Počas sviatkov je samota v hlavnej sezóne, pretože Vianoce sú oslavou rodiny. Pre väčšinu z nás sa to zdá celkom normálne. Čoraz viac ľudí ale trávi sviatky osamote a stráca takmer všetku odvahu čeliť životu. Ľudia, ktorí sú sami alebo nimi trpia depresia považujem tento čas za zvlášť stresujúci. Kostoly a spoločenstvá, najmä počas adventu a Vianoc, ponúkajú veľa osláv a stretnutí, ktoré môžu byť osamelým ľuďom pomocou. Ale aj návšteva miestnej krčmy môže pomôcť zabrániť tomu, aby sa ľudia na Vianoce stali príliš melancholickými.
Pravidlá života dalajlámu
Na Vianoce a Nový rok - keď vyvážiť berie sa rok - ľudia si dajú čas, aby premýšľali o novom roku, najmä o svojom novom roku. Pravidlá života poskytujú usmernenie do budúcnosti. Môžu pomôcť vypracovať jasné ciele, nájsť nový zmysel a vidieť život v širších súvislostiach. Tu sú pravidlá života dalajlámu:
- Všimnite si, že veľká láska a veľký úspech sú vždy spojené s veľkým rizikom.
- Ak prehráte, nikdy neprídete o lekciu.
- Vždy majte úctu k sebe samému, úctu k ostatným a preberajte zodpovednosť za svoje činy
- Pamätajte si: nedostať to, čo chcete, je niekedy veľká šťastie
- Naučte sa pravidlá, aby ste ich mohli správne porušovať.
- Nikdy nenechajte malý spor zničiť veľké priateľstvo.
- Ak zistíte, že ste urobili chybu, urobte okamžité kroky k náprave.
- Každý deň strávte nejaký čas osamote.
- Otvorte náruč, aby ste sa zmenili, ale nestrácajte zo zreteľa svoje hodnoty.
- Majte na pamäti, že niekedy je najlepšou odpoveďou ticho.
- Žite dobrý, čestný život. Keď budete starší a budete si myslieť spätne, budete si môcť užiť všetko znova.
- Láskyplná atmosféra vo vašom dome je základom vášho života.
- V hádkach so svojimi blízkymi hovoriť iba o súčasnej situácii. Nechajte minulosť odpočívať v pokoji.
- Podeľte sa o svoje vedomosti s ostatnými. Toto je dobrý spôsob, ako získať nesmrteľnosť.
- Buďte opatrní so zemou. Choďte raz ročne na miesto, kde ste nikdy neboli.
- Pamätajte, že najlepší vzťah je ten, v ktorom každý partner miluje toho druhého viac, ako potrebuje.
- Merajte svoj úspech podľa toho, čoho ste sa pre neho museli vzdať.
- Venujte sa láske a varenie so všetkým srdce.
