Stimulujte produkciu mlieka: Najprv dôverujte svojmu telu
Zostaňte uvoľnení a dôverujte svojmu telu. Ak je všetko anatomicky a zdravotne v poriadku a pri dojčení robíte všetko správne, vaše telo si samo reguluje tvorbu mlieka. Netreba to stimulovať.
V prvých dňoch po pôrode sú malé množstvá mlieka úplne normálne. Do štvrtého dňa po pôrode sa množstvo mlieka zvyšuje z malého množstva kolostra na približne 500 mililitrov. Produkciu mlieka stimulujú hormóny – ale len v prvých dňoch. Potom je obzvlášť dôležité dieťa často prisávať alebo pravidelne vyprázdňovať prsník, pretože bez stimulu satia sa množstvo mlieka znižuje.
Veľkosť prsníkov nehovorí nič o množstve mlieka – aj malé prsia produkujú dostatok materského mlieka! Takže stimulácia tvorby mlieka z dôvodu menšej veľkosti pohára nie je potrebná.
Dojčenie: Málo mlieka?
Predtým, ako sa budete trápiť otázkou „Ako môžem získať viac materského mlieka? alebo skus zvysit tvorbu mlieka roznymi domacimi liekmi, treba si ujasnit, ci sa ti vlastne pri kojeni tvori malo mliecka alebo ti to len tak pripada. Aby ste to dosiahli, nemusíte mlieko odsať, aby ste presne určili množstvo. Nasledujúce príznaky sú relatívne dobrými indikátormi toho, že vaše dieťa má dostatok zásob:
- Prírastok hmotnosti: dosiahnutie pôrodnej hmotnosti po dvoch týždňoch, najmenej 20 gramov denne alebo 140 gramov týždenne
- Pravidelne plné plienky: Zvýšené množstvo moču v prvých týždňoch
- Zmena stolice v prvom týždni: zmena z mekónia na kašovitú žltú stolicu
- Prebudené, živé a vyrovnané bábätko s ružovkastou pokožkou
- Známky nasýtenia po dojčení: Spokojnosť a oddych
Po počiatočnom opuchu mliečnych žliaz sa dá z prsníkov vyčítať aj to, či sa dieťa dobre nakŕmilo: Prsník sa cíti plnší pred dojčením ako po ňom.
Stimulácia tvorby mlieka: hľadanie chýb pri dojčení a vyhýbanie sa im
Ak existujú náznaky, že dieťa nedostáva dostatok mlieka, príčinou sú zvyčajne chyby pri dojčení:
- Nesprávna technika zapínania
- Zlá technika sania: cumlík, dojčiaca čiapočka, zmätenosť pri satí
- Zlé riadenie dojčenia: nepravidelný, obmedzený čas dojčenia, oddelenie matky a dieťaťa
- Príliš časté čerpanie
- Podávanie čaju, vody, mlieka
Ak sa týmto chybám vyhnete, môžete stimulovať produkciu mlieka – úplne sama!
Nasledujúce sú priaznivé a užitočné:
- Skoré prisatie hneď po narodení
- Vysvetlite si s pôrodnou asistentkou techniku prisatia/pumpovania
- Pravidelne dojčite
- Ponúknite obe strany pŕs
- Nechajte piť dlho
- Vyhnite sa zámene dojčenia
- Dojčite často podľa potreby
- Veľa kontaktu s telom a pokožkou
Stimulujte produkciu mlieka: Lekárske dôvody pre nedostatok mlieka
Niekedy však zdravotné problémy u matky vedú aj k nedostatočnej tvorbe mlieka. V tomto prípade sa nedá stimulovať jednoduchými tipmi. Často však liečba zdravotného stavu môže nepriamo zvýšiť tvorbu mlieka.
Choroby, ktoré môžu byť zodpovedné za nedostatok materského mlieka, sú:
- Placentárna retencia (placentaretencia): Progesterón zabraňuje tvorbe mlieka
- Ťažká strata krvi pri narodení
- Hypotyreóza
- Diabetes mellitus
- Ochorenie hypofýzy
- Operácia prsníka, ožarovanie
- Syndróm polycystických vaječníkov
Okrem toho anatomické chyby v oblasti čeľuste dieťaťa (skrátená uzdička jazyka, rázštep pery a podnebia) môžu sťažiť úspešné kŕmenie, oslabiť stimuláciu sania a zhoršiť produkciu mlieka.
Stimulácia tvorby mlieka aktívnymi zložkami
V prípade niektorých bylinných prípravkov, ako sú semená senovky gréckej (Trigonella foenum-graecum) a ostropestreca mariánskeho (Silybum marianum), vedecké štúdie naznačujú, že môžu stimulovať produkciu mlieka. Odporúča sa však opatrnosť z dôvodu alergických reakcií, nečistôt alebo nesprávneho dávkovania. Senovka grécka sa spolu s feniklom, anízom a rascou často nachádza v čajoch na dojčenie alebo laktáciu. Majú stimulovať tvorbu mlieka, no ich účinok nie je skutočne dokázaný – ale ani neškodia.
Stimulovať tvorbu mlieka: Čo nepomáha
Znova a znova počúvame, že pohárik šampanského alebo piva má stimulovať tvorbu mlieka. Ale opak je pravdou: alkohol inhibuje oxytocín a tým aj reflex dávania mlieka. Produkciu mlieka zhoršujú aj lieky ako amfetamíny, ako aj drogy.
