Deti to milujú, rovnako ako väčšina dospelých. Sánkovanie je najdôležitejšou zimnou zábavou. Dobrá vec: nemusíte byť mimoriadne zdatní ani mať žiadne špeciálne technické schopnosti, aby ste svišťali z kopca na tobogane. Stačí trochu napätia tela a vodičských schopností.
Na sánkovanie nemusíte nevyhnutne ísť na lyžiarsku dovolenku. Na zábavnú jazdu na tobogane stačí aj málo snehu doma. Pre tých, ktorí majú radi náročnejšie: umelé klziská a letné sánkarské dráhy sú skutočnými výzvami.
Faktor fitness pri sánkovaní nízky
Ak zanedbáte skutočnosť, že musíte sánky ťahať do kopca znova a znova, v prípade pochybností, na ktorých je jedno alebo druhé unavené dieťa, nie je sánkovanie pre fyzickú výzvu príliš veľkou výzvou. vhodnosť. Podľa toho tréningový efekt pre pevnosť a vytrvalosť je zanedbateľný. Čo sa týka zábavy, je však sánkovanie ťažké prekonať. Záver: Jediné časti tela, ktoré sú pri sánkovaní namáhané viac ako zvyčajne, sú svaly smiechu.
Nepremokavé a teplé oblečenie je nevyhnutné
To, či chcete ísť radšej na drevených saniach alebo na plastových boboch, závisí výlučne od vašich vlastných preferencií a snehových podmienok. Dôležité je len to, aby bola mobilná základňa stabilná. Pretože skúsenosti ukazujú, že pri sánkovaní máte veľa kontaktu so snehom, je nevyhnutné nepremokavé a teplé oblečenie. Súčasťou výbavy sú navyše pevné topánky s decentným profilom a pevné rukavice.
Sánkovanie bez nehody
Pretože kolíziám sa nikdy nedá úplne vyhnúť, sú modriny a zlomené kosti nie sú bohužiaľ pri sánkovaní neobvyklé. Jediná vec, ktorá pomáha, je znížiť rýchlosť a jazdiť s predvídavosťou. Lyžiarske okuliare chránia pred striekajúcimi kameňmi. Na strmších svahoch by deti mali mať prilbu.
Tipy pre mladých sánkarov
Aby sa zimný sen nestal nočnou morou, zostavila nemecká spolková pracovná skupina „Mehr Sicherheit für Kinder eV“ a jej rakúska partnerská organizácia „Grosse schützen Kleine“ tipy. Tu je príklad, ako sa vyhnúť vážnym nehodám pri sánkovaní:
- Testovaná bezpečnosť: pre testovanú bezpečnosť kupujte iba tobogany s pečaťou TÜV alebo značkou GS. Dbajte tiež na to, aby bol tobogán dobre riaditeľný.
- Hlava ochrana: Prilba na bicykel alebo na lyže chráni v prípade pádu.
- Bezpečný sklon:
- Uistite sa, že sánkarská dráha nie je príliš strmá a dostatočne široká, aby ste v prípade potreby mohli odbočiť. Najmä menšie deti by sa mali sánkovať iba v bezpečnom teréne, to znamená tam, kde sú len mierne svahy, dostatočná šírka a veľkorysý beh.
- Uistite sa, že v oblasti sánkovania alebo behu nie sú žiadne pevné prekážky.
- Nikdy sa nesánkujte na cestách a cestách, ktoré križujú cesty. V prípade kolízie s autom je riziko smrteľného zranenia veľmi vysoké.
- Ovládanie saní: často menšie deti na bobovej dráhe na tvrdom povrchu nie sú schopné napriek brzdiacim pazúrom a riadeniu včas vyhnúť prekážkam alebo spomaliť bobovú dráhu. Preto nechajte menšie deti sánkovať sa samy, iba ak môžu bezpečne riadiť a brzdiť.
- Sneh: Snehová pokrývka by nemala byť zamrznutá. Na zľadovatenom povrchu sa rýchlosť nevyčísliteľne zvyšuje a zvyšuje sa riziko nehody.
- Sánkarská pozícia: na vašom nikdy nekĺzajte žalúdok a hlava najprv. Ideálna je vzpriamená poloha v sede s mierne naklonenou hornou časťou tela dozadu. Môžete teda lepšie riadiť a brzdiť a znižuje sa tak riziko hlava zranenia.
Hlavnou príčinou nehôd, dokonca aj u starších detí, sú chyby v jazde. Tínedžeri majú radi rýchlu jazdu, často sánkujú lesné chodníky. Kvôli vyššej rýchlosti a obmedzenej povahe terénu môžu chyby v jazde viesť k vážnym zrážkam s pevnými prekážkami pri páde do lesa. diskusia mladým ľuďom o týchto nebezpečenstvách, o nadmernom riskovaní a o obozretnom správaní.
A v neposlednom rade: choďte dobrým príkladom!
