Môže byť histamínová intolerancia vyvolaná stresom? | Intolerancia histamínu

Môže byť histamínová intolerancia vyvolaná stresom?

Je dosť nepravdepodobné, že by a histamín intoleranciu vyvoláva samotný stres. Je známe, že stres uvoľňuje telu vlastné histamín. Ide však o pomerne malé množstvá, ktoré by za normálnych okolností nemali vyvolať žiadne príznaky.

Stres však môže byť výstužnou zložkou. Príčina histamín intolerancia je nedostatočná prítomnosť enzýmu diaminooxidáza (DAO). Tento nedostatok je založený na metabolickej poruche a nemôže byť spôsobený stresom. Ak však ľudia s nedostatkom tohto enzýmu užívajú histamín, nemožno ho dostatočne rozdeliť a môžu sa vyvinúť príznaky kvôli vysokej koncentrácii histamínu. V tejto situácii môže mať stres posilňujúci účinok, pretože vedie k ďalšiemu uvoľňovaniu histamínu.

Čo musíte pri športe brať do úvahy?

Pri športe sa telo dostáva do stresovej reakcie, najmä pri nadmernej námahe. To spôsobuje, že sa v tele uvoľňuje vlastný histamín. Rozšírením krv plavidlása môže histamín dobre šíriť a pravdepodobne viesť k príznakom.

Na druhej strane šport pomáha znižovať každodenný stres a má pozitívny vplyv na celé telo. Preto by ste sa nemali zdržať športu, ale jednoducho sa uistite, že sa vyhnete veľkému preťaženiu. To, koľko športu telo toleruje, sa veľmi líši od človeka k človeku a musí sa vyskúšať.

Test na intoleranciu histamínu

Existujú rôzne metódy detekcie neznášanlivosť histamínu, ale neexistuje jednotné odporúčanie pre konkrétny testovací postup. Testy sa najlepšie vykonávajú po konzultácii s lekárom. Najbežnejšou metódou, ktorá si pravdepodobne vyžaduje minimálne úsilie, je takzvaná eliminácia strava v prípade potreby s nasledujúcim provokačným testom. V tomto teste sa po istý čas vyhýbajú jedlám s vysokým obsahom histamínu.

Po určitom čase možno na základe provokácie, v tomto prípade riadeného jedenia potravy obsahujúcej histamín, zistiť, či a neznášanlivosť histamínu je prítomný. Alternatívne je možné testovať aktivitu enzýmu, ktorý je normálne zodpovedný za degradáciu histamínu. To je možné vykonať pomocou a krv testom alebo skúmaním tenké črevo pomocou a biopsia. Menej zmysluplné sú vyšetrenia, pri ktorých sa vyšetruje stolica alebo moč na prítomnosť histamínu alebo jeho degradačných produktov. Pri všetkých testoch by mal byť k dispozícii lekársky dohľad a mala by sa venovať osobitná pozornosť tomu, či je vo zvolenom teste žiaduce zdržať sa používania výrobkov obsahujúcich histamín, alebo či môže byť výsledok sfalšovaný.