Chudnutie pri hnačkách
Hnačka môže viesť k nežiaduce chudnutie, najmä ak trvá dlho. Kedy hnačka dôjde, telo stratí veľké množstvo tekutín, ktoré zvyčajne tvoria veľkú časť telesnej hmotnosti. Potraviny, ktoré boli požité, navyše často nie sú tolerované a rýchlo prechádzajú späť gastrointestinálnym traktom bez toho, aby boli správne metabolizované.
Počas tejto fázy preto telo rýchlo čerpá svoje vlastné rezervy a po chvíli začne odbúravať tukové usadeniny. Tento mechanizmus v kombinácii so stratou tekutín spôsobuje viac alebo menej výrazný úbytok hmotnosti. Keďže aj telo stráca elektrolyty pri hnačkách je dôležité, aby si ich pacient doplnil. Na tento účel sú vhodné rehydratačné roztoky z lekárne alebo podobné roztoky, ktoré si môže pripraviť zákazník.
Okrem toho je možné zmiešať napríklad 5 lyžíc cukru, 1.5 lyžice kuchynskej soli, 150 ml pomarančového džúsu a 150 ml neperlivej minerálnej vody. Výsledný nápoj obsahuje dostatočné množstvo najdôležitejších elektrolyty, Akonáhle hnačka ustúpi a pacient je schopný opäť normálne jesť, chudnutie sa väčšinou rýchlo vyrovná. Ak sa hmotnosť nevráti k normálu alebo ak chudnutie pokračuje, je potrebné vykonať lekársku prehliadku.
Ako môžem vypočítať chudnutie?
Nežiaduce chudnutie znepokojuje veľa ľudí. Neúmyselné zníženie hmotnosti o viac ako 10% pôvodnej telesnej hmotnosti do šiestich mesiacov sa považuje za patologické. Aby bolo možné porovnať vaše vlastné chudnutie s týmto údajom, musí byť vyjadrené v percentách.
Napríklad osoba, ktorá vážila 70 kg a do šiestich mesiacov nechtiac schudla 7 kg, stratila ekvivalent 10% svojej hmotnosti. Výpočet: 7 kg 70 kg = 0.1 0.1 × 100 = 10%. Ak by tento pacient stratil iba 4 kg, bolo by to 4 kg 70 kg = 0.057; 0.057 × 100 = 5.7%.
Toto chudnutie by ešte nebolo dôvodom na obavy. Prirodzené výkyvy v progresii hmotnosti sú spôsobené každodenným stresom, stresovými situáciami, zvýšenou fyzickou aktivitou alebo zmenou stravovacích návykov. An nežiaduce chudnutie možno vypočítať aj opačne.
Pacient, ktorý predtým vážil 70 kg a teraz schudol 7 kg, má teraz 63 kg. 63 kg / 70 kg = 0.9 0.9 × 100 = 90%. Pacient teraz váži 90% svojej pôvodnej hmotnosti a stratil 10% svojej telesnej hmotnosti. Týmto spôsobom je možné vypočítať úbytok hmotnosti a porovnať ho s inými percentami.
Všetky články v tejto sérii:
