Čo je cholekalciferol?
Cholekalciferol (cholekalciferol) je jednou z najdôležitejších zlúčenín v skupine vitamínu D. Je známy aj ako vitamín D3 alebo kalciol.
Menšiu časť potreby cholekalciferolu si telo dokáže pokryť potravou, presnejšie živočíšnou potravou, ako sú tučné ryby a rybí tuk (olej z tresčej pečene). Väčšinu potrebného množstva si však dokáže vyrobiť sám z cholesterolu, a to v koži pri dostatočnom slnení.
Presne vzaté, cholekalciferol teda nie je vitamín (= látka dôležitá pre život a musí sa prijímať potravou, pretože si ju telo nevie vyrobiť samo). Ide skôr o prekurzor hormónu (prohormón):
Cholekalciferol dodávaný potravou aj cholekalciferol produkovaný v samotnej koži sa najskôr premení v pečeni na kalcifediol (kalcidiol) – zásobnú formu cholekalciferolu. Z toho sa môže v obličkách a iných tkanivách podľa potreby vytvárať hormón kalcitriol (1,25-dihydroxy-cholekalciferol) – biologicky aktívna forma vitamínu D.
Prípravky na báze cholekalciferolu
Na prevenciu a liečbu chorôb z nedostatku vitamínu D (ako je krivica a osteoporóza) používajú lekári prípravky s vitamínom D, ktoré sa v závislosti od dávkovania zaraďujú medzi lieky alebo doplnky stravy. Veľmi často ide o prípravky s obsahom cholekalciferolu. Niekedy sa používajú aj kombinované prípravky s cholekalciferolom a vápnikom.
Na priemyselnú výrobu cholekalciferolu sa vo všeobecnosti používajú materiály živočíšneho pôvodu, napríklad lanolín – vosk z ovčej vlny (cholekalciferol sa získava z cholesterolu extrahovaného UV žiarením).
Takéto prípravky na báze cholecaciferolu zo živočíšnych zdrojov sú často problémom pre vegánov. V súčasnosti však existujú aj prípravky, v ktorých sa vitamín D3 získava z lišajníka.
Aké vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť?
„Prirodzený“ prísun prostredníctvom vlastného cholekalciferolu alebo cholekalciferolu prijímaného s jedlom nepredstavuje pre telo žiadne riziko. Situácia je iná, ak sa hormonálny prekurzor užíva ako liek alebo doplnok stravy:
Nadbytok vápnika môže vyvolať napríklad nevoľnosť, vracanie, psychické symptómy, stratu vedomia a srdcovú arytmiu. Postihnuté sú aj obličky – najmä pri dlhodobom nadbytku vápnika:
Orgány potom už nedokážu dostatočne koncentrovať moč, čo má za následok zvýšené močenie (polyúria) a veľmi silný pocit smädu (polydipsia). To môže viesť k tvorbe obličkových kameňov a poškodeniu obličiek, vrátane zlyhania obličiek (život ohrozujúce!).
Doplnky vitamínu D užívajte len na odporúčanie lekára a dodržiavajte odporúčané dávkovanie a dĺžku užívania!
Aký účinok má cholekalciferol?
Samotný cholekalciferol nemá na organizmus žiadny účinok, ale je neaktívny. Ako už bolo spomenuté, slúži ako východisková látka pre hormón kalcitriol – aktívnu formu vitamínu D. Telo ho potrebuje predovšetkým na reguláciu vápnikovej a fosfátovej rovnováhy a tým na mineralizáciu kostí. Podrobnejšie informácie o účinku kalcitriolu nájdete tu.
