Aký je efekt boldo?
Listy kríka boldo sú uznávané ako tradičný bylinný liek. Používajú sa pri ľahkých funkčných poruchách pečene a žlčníka, pri miernych tráviacich ťažkostiach a ako podporná liečba zápchy.
Liečivými zložkami bolda sú rôzne alkaloidy, flavonoidy a dve až tri percentá silice (v nich monoterpény). Hlavným alkaloidom je spazmolytikum boldin. Stimuluje tvorbu žlče a zvyšuje tvorbu a uvoľňovanie žalúdočnej šťavy.
Pre boldo boli opísané aj protizápalové, pečeňové a antioxidačné účinky. Antioxidant znamená, že liečivá rastlina dokáže vychytávať bunky poškodzujúce agresívne kyslíkové zlúčeniny („voľné radikály“) v tele.
Ako sa boldo používa?
Existuje niekoľko spôsobov, ako použiť boldo.
Boldo ako domáci liek
Za týmto účelom zalejte asi čajovú lyžičku jemne nasekaných listov boldo 150 mililitrami vriacej vody. Prikryté necháme desať minút lúhovať a potom časti rastliny precedíme. Takúto šálku teplého boldo čaju môžete piť dvakrát alebo trikrát denne. Denná dávka je 4.5 gramu listov boldo.
Listy boldo môžete kombinovať aj s inými liečivými rastlinami pri príprave čaju na liečbu tráviacich problémov. Napríklad kombinácie s anízom, feniklom alebo mätou pomáhajú pri dyspepsii (bolesti v hornej časti brucha, nadúvanie, plynatosť, pálenie záhy, nevoľnosť, vracanie). Pri poruchách funkcie žlče môže pomôcť pridanie listov skorocelu alebo artičokov.
Domáce prostriedky na báze liečivých rastlín majú svoje obmedzenia. Ak vaše príznaky pretrvávajú dlhší čas, nezlepšia sa alebo sa dokonca zhoršia aj napriek liečbe, vždy by ste sa mali poradiť s lekárom.
Existujú rôzne hotové prípravky na báze listov boldo, napríklad tekuté extrakty, ako sú tinktúry) a suché extrakty ako tablety a kapsuly. Pri užívaní a dávkovaní sa prosím riaďte pokynmi v príbalovom letáku alebo odporúčaniami svojho lekára či lekárnika.
Aké vedľajšie účinky môže spôsobiť Boldo?
Boldo občas spôsobuje alergické reakcie. Navyše u ľudí so svetlou pleťou môže byť pokožka citlivejšia na slnečné žiarenie.
Čo by ste si mali uvedomiť pri používaní produktov Boldo
Pri nepriechodnosti žlčovodu, žlčníkových kameňoch, cholecystitíde a iných žlčových ochoreniach ako aj ťažkých ochoreniach pečene určite treba vyhľadať lekársku pomoc.
Pre obsah alkaloidov nesmú ženy užívať Boldo počas tehotenstva. Neexistuje dostatočný výskum o bezpečnosti používania u dojčiacich žien a u dospievajúcich mladších ako 18 rokov. V takom prípade sa vopred poraďte s lekárom.
Ako získať produkty Boldo
Sušené listy boldo, čaj a štandardizované liečivé prípravky pripravené na použitie nájdete vo svojej miestnej lekárni a dobre zásobených drogériách. Pre správne použitie a dávkovanie si prečítajte príslušný príbalový leták a opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika.
čo je Boldo?
Boldo (Peumus boldus) je ker vysoký až šesť metrov, pôvodom z Čile a Peru. Je naturalizovaný aj na západnom pobreží Spojených štátov amerických a v horských oblastiach Stredozemného mora. Vždyzelená rastlina má po celý rok silné, kožovité celokrajné listy, ktoré majú silnú korenistú vôňu.
Sušené listy boldo používané na výrobu liečivých prípravkov pochádzajú z Čile.
