Odporúčania Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE) týkajúce sa príjmu nie sú zatiaľ k dispozícii pre arginín.
| Arginín obsah - uvedený v mg - na 100 g potraviny. | |||||
| Výrobky z obilnín | Ovocie | Ryba | |||
| Pšenica | 620 | jablko | 8 | Hake | 1.070 |
| Ovos | 850 | Broskyňa | 17 | Slnko | 1.140 |
| pohánka | 970 | jahoda | 37 | platesa | 1.150 |
| Mandarinka | 44 | banán | 54 | Makrela | 1.160 |
| Semená a orechy | avokádo | 60 | Červená ryba | 1.190 | |
| Lieskové oriešky | 2.030 | oranžový | 73 | ostriež | 1.240 |
| sójové bôby | 2.200 | Figa | 90 | Tuniak | 1.250 |
| Pšeničných klíčkov | 2.250 | Sardinka | 1.310 | ||
| Mandle | 2.750 | garnát | 1.740 | ||
| Arašidy | 3.460 | Mlieko, mliečne výrobky, vajcia | Losos | 1.330 | |
| Šľahačka | 86 | ||||
| Zelenina a šaláty | Mlieko, 3.5% tuku | 120 | Zmiešaný | ||
| Paradajka | 18 | Brie, 50% F. i. Tr. | 780 | Pekárske droždie | 730 |
| Peppers | 23 | Gouda, 45% F. i. Tr. | 980 | ||
| karfiol | 110 | Edam, 30% F. i. Tr. | 1.030 | ||
| pór | 116 | Vajcia | 840 | ||
| Zemiak | 120 | ||||
| Špenát | 130 | Mäso, hydina, klobásy | |||
| Cibuľa | 160 | Mutton | 844 | ||
| Brokolica | 190 | Viedenská klobása | 857 | ||
| Ružičkový kel | 280 | mettwurst | 982 | ||
| Hrad | 300 | Pečeňovec | 987 | ||
| Hrášok | 1.060 | Kuracie prsia | 1.350 | ||
| Objektívy | 2.240 | Bravčová pečeň | 1.360 | ||
| sójové bôby | 2.360 | Sutany údeniny | 1.390 | ||
| Bravčové mäso | 1.530 | ||||
| teľacie | 1.540 | ||||
| Hovädzie mäso | 1.540 | ||||
