Cvičenie na budovanie svalov
Pri kondičnom a silovom tréningu máte k dispozícii rôzne ciele. Jednou z nich je budovanie svalov, kde sú cviky a formy tréningu zvolené tak, aby bolo možné dosiahnuť čo najväčší rast svalov. Môžete rozlišovať cvičenia „doma“ a cvičenia „ateliéru“. Mnoho… Cvičenie na budovanie svalov