Cvičenie pilates ako celotelové cvičenie
Pilates, jemná zmes jogy a gymnastiky, patrí stále viac k športom, ktoré ponúkajú centrá vzdelávania dospelých a fitnes štúdia. Cvičenie je obzvlášť ľahké pre kĺby a je vhodné pre každého, kto chce byť atletický a fit, vrátane ľudí, ktorí majú problémy s chrbtom. Koncentrácia a kontrola sú hlavnými črtami ... Cvičenie pilates ako celotelové cvičenie