Niektorí ľudia sú stavaní blízko voda, takže sa rýchlo rozplakali. Iní vždy zatínajú zuby a nikdy neplačú. Slzy by sa ale nemali potláčať. „Plač je dôležitý pre spracovanie emócií. Preto by slzy nemali byť potlačované, “hovorí doktor Jörg Lauterberg, lekár a psychológ z Národnej asociácie AOK. „Platí to pre všetkých ľudí - bez ohľadu na vek a pohlavie.“ Slzy majú v prvom rade ochrannú funkciu pre oči. Slznú tekutinu je neustále produkovaný slznými žľazami a vytvára ochranný film, ktorý udržuje oko vlhké a odplavuje nečistoty a prach. To je tiež dôvod, prečo naše oči „tečú“, keď sú podráždené, napríklad cudzím predmetom: vytvára sa viac sĺz, ktoré votrelca zmyjú.
Duševná hygiena
Slzy však nie sú zodpovedné iba za čistenie očí; sú tiež dôležité pre duševná hygiena. Rovnako ako vyplaví nepríjemný podnet, plač má pri silných emóciách často oslobodzujúci a uvoľňujúci účinok. "Ind vie, že nie." bolesť“A„ Muži neplačú “- s takýmito výrokmi sa žiada najmä od detí, aby neprejavovali svoju bolesť. Avšak smútok, bolesť a utrpenie sú rovnako súčasťou života ako radosť a šťastie.
„Deťom by nemalo byť zakázané plakať, ale mali by ich utešiť, keď sú smutné,“ hovorí Jörg Lauterberg. Ani dospelí by nemali potláčať svoje pocity. Nemôžu však dať voľnosť svojim slzám v každej situácii. „Aj v našej kultúre je ovládanie emócií dôležitou zručnosťou a považuje sa za prejav profesionality. Napríklad: pri starostlivosti o obete nehody musí záchranár zareagovať rýchlo a nesmie byť v tejto situácii ovplyvnený emóciami. “
Emócie a žľazy
Aj tí, ktorí sú obzvlášť šťastní alebo dojatí kôlňa nejedna slza. Plač je teda vyjadrením veľmi opačných pocitov. Ako to?
Dr. Lauterberg: „Žľazy v ľudskom tele sú stimulované autonómom nervový systém, ktorá je tiež úzko spojená s emocionálnym centrom v mozog. Ak dôjde k silnému emocionálnemu podnetu, napríklad k hnevu, smútku alebo veľkej radosti, telo reaguje rôznymi spôsobmi. Napríklad to tiež stimuluje produkciu jednotlivých žliaz: dochádza k uvoľňovaniu hormóny do krvi - adrenalínnapríklad - ale tiež na výrobu tekutín, ako sú pot alebo slzy. “ Táto fyzická reakcia často len voľne súvisí s pocitmi, ktoré ju spúšťajú.
Husia koža spôsobená nielen zimou
Niečo podobné ako produkcia sĺz sa deje napríklad pri „husacích kožách,“ vysvetľuje Jörg Lauterberg: „Každého, kto sa bojí alebo sa bojí, premôže nepríjemné chvenie. To spôsobí, že sa malé chĺpky na povrchu tela postavia. Počas pozitívnej skúsenosti sa niekedy stane presne to isté: dokonca aj nežný dotyk vám dá husiu kožu. “
