Menštruácia, známa aj ako menštruácia, je krvácanie, ktoré vychádza z vagíny. Krv pochádza z maternice a poukazuje na vypadávanie sliznice maternice. Toto krvácanie zvyčajne trvá tri až sedem dní. Je to úplne normálny proces a je to znak vášho zdravia a zrelosti vášho tela.
Keď mladé dievčatá dosiahnu fázu sexuálnej zrelosti, telo začne produkovať pohlavné hormóny. Hormóny sú prenášače látok, ktoré sa tvoria v tele. Spolu s ďalšími systémami riadia a regulujú celý organizmus. Ženské folikulárne hormóny (estrogény) spôsobujú dozrievanie vajíčka a tým určujú, kedy nastáva obdobie.
Porozprávať sa s mamou je vždy dobrý nápad. Môže vám povedať, aké to pre ňu bolo a pravdepodobne vám dá dobrú radu. Ak sa nechceš rozprávať s mamou, možno máš staršiu sestru, tetu, sesternicu alebo kamarátku? Určite vám pomôžu!
Kedy nastáva prvá menštruácia?
V súčasnosti mladé dievča dostáva prvú menštruáciu medzi 10. a 16. rokom života. Priemerný vek je okolo 12.5 roka. Prvá menštruácia predstavuje poslednú časť puberty, ktorá sa začala rastom prsníkov a ochlpenia.
Krvácanie sprevádza zrelú ženu od prvej menštruácie (menarché) až po menopauzu (klimaktérium) vo veku 45 až 55 rokov. Menštruácia ustáva počas tehotenstva.
Ako často sa menštruácia vyskytuje?
Menštruácia sa vyskytuje raz za mesiac počas troch až siedmich dní. Medzi jednotlivými menštruáciami býva prestávka 24 dní. To sa však líši od ženy k žene. Dni menštruácie a následná prestávka do ďalšej menštruácie sa nazývajú (menštruačný) cyklus.
Normálny cyklus trvá 21 až 35 dní. Najmä prvých pár cyklov je často veľmi nepravidelných. Toto je normálne. Po niekoľkých mesiacoch však nastupuje pravidelnosť. Ak si dni menštruácie zaznamenáte do kalendára, čoskoro spoznáte svoj osobný cyklus a ľahko si vyrátate, kedy príde ďalšia menštruácia.
Čo sa deje v tele?
Na začiatku puberty dozrievajú vnútorné reprodukčné orgány dievčaťa: maternica, dva vaječníky a dva vajíčkovody.
Vaječníky plnia dve úlohy:
Vaječník teraz začína produkovať najmä gestagén. Tento hormón spočiatku spôsobuje ďalšie zhrubnutie výstelky maternice. Ak je vajíčko putujúce vajcovodom oplodnené mužským semenom, oplodnené vajíčko sa uhniezdi vo výstelke maternice – to je začiatok tehotenstva.
Ak nedôjde k oplodneniu, vaječník prestane produkovať progestín. V dôsledku zníženia gestagénu sa výstelka maternice začína stenčovať a vylučovať. Presne vtedy dostanete menštruáciu. Potom sa opísané procesy začnú odznova.
Pred prvou menštruáciou
Na prvú menštruáciu sa dobre pripravte: Najlepšie je, ak už máte doma vložky alebo tampóny. Môžete si ich dať aj do školskej tašky. Ak máte prvú menštruáciu, nemusíte používať savé bavlnené alebo papierové vreckovky. Savá bavlna alebo papier nie sú veľmi savé a zvyčajne sú veľmi nepríjemné na nosenie na tele.
Hygienické vložky sú savé a pohodlné na nosenie: jednoducho sa pripevnia k spodnej bielizni. V súčasnosti sú hygienické vložky jednotlivo balené do farebnej fólie. Do vrecka tak môžete vždy vložiť jednu alebo dve podložky.
Ak vaša prvá menštruácia začína počas vyučovania, môžete tiež požiadať učiteľku alebo kamarátku o vložku alebo tampón. Obe sú zvyčajne dostupné v lekárničke v kancelárii školy.
Likvidácia vložiek a tampónov
Mali by ste buď zabaliť použitú vložku alebo tampón do toaletného papiera alebo do plastovej fólie novej čistej vložky a hodiť ju do toaletného koša. Ak tam nie je, môžete zabalenú podložku vložiť do tašky a zlikvidovať ju neskôr.
Tip! Hygienická vložka do toalety nepatrí. Nasiakne vodu, napučí a môže upchať odtok.
Informácie o autorovi a zdroji
Tento text je v súlade s požiadavkami lekárskej literatúry, lekárskych smerníc a súčasných štúdií a bol skontrolovaný zdravotníckymi odborníkmi.
