Dôsledky pomliaždenia rebier
A pomliaždenie rebier je zvyčajne neškodný, ale bolestivý klinický obraz. Aj keď to môže byť pre postihnutého človeka nepríjemné niekoľko týždňov, zriedka ho sprevádza vážne zdravie problémy. V zriedkavých prípadoch však pomliaždenie rebier môžu viesť k nebezpečným sekundárnym chorobám, ako napr pneumónia.
Z dôvodu zmenšeného a splošteného dýchanie v dôsledku bolesť spôsobené pohybmi v truhla, mnohí ťažko dýchajú zhlboka a kašeľ. Najmä u starších pacientov to môže viesť k pneumónia z dôvodu zníženej vetranie pľúc a hromadenie sekrétov. Okrem kontúzie má násilný dopad aj na rebrá môže tiež viesť k takzvaným „kontúziám“ srdce a pľúca. Opuch tkanív môže viesť k závažnej orgánovej dysfunkcii, ktorá sa môže prejaviť ako dýchanie problémy resp srdcová arytmia.
Športová aktivita pri pomliaždeniach rebier
V prípade a pomliaždenie rebierje potrebné sa úplne vyhnúť športovým aktivitám akéhokoľvek druhu, pretože to môže viesť k ďalšiemu zhoršeniu symptómov a hojeniu pomliaždenia rebier sa môže výrazne oddialiť. Pre väčšinu pacientov nie je možný žiadny druh športu bolesť samy a ich každodenný život je už bolesťou výrazne obmedzený. Avšak aj pre pacientov s menej bolesť, je vhodné si dať prestávku, aby nebránila procesu hojenia.
Najmä pri športe je možný rýchly pohyb alebo pád, ktorý môže spôsobiť pomliaždenie rebier a ešte viac zhoršiť už existujúce pomliaždenie rebier. Iná situácia je však pri fyzioterapii, ktorá môže byť v mnohých prípadoch pre proces hojenia pozitívna. Najmä v závažných prípadoch dychové cvičenia môže pomôcť pozitívne ovplyvniť proces hojenia pomliaždenia rebier zmenou pohybového vzoru.
Navyše, dychové cvičenia slúžia na prevenciu pneumónia, ktoré môžu nastať, keď to bolesť znemožňuje kašeľ sekréty. Okrem toho sa manuálna terapia môže uskutočňovať ako súčasť fyzioterapie, aby sa zabránilo trvalému obmedzeniu pohybu - dôsledku zmeneného pohybu tela a držania tela spôsobeného bolesťou. Tu sa kladie dôraz hlavne na kĺby z truhla za účelom udržania celého rozsahu pohybu pomocou kapsuly strečing z kĺby.
Akonáhle modriny rebrá úplne ustúpila, šport sa dá pomaly obnoviť. Športy ako cyklistika, plávanie a gymnastické cvičenia sú vhodné na návrat k športu. V týchto prípadoch je dôležité zostať dostatočne pod obvyklou úrovňou výkonu, aby sa telo po prestávke vrátilo k záťaži.
Preto sa pred opätovným vstupom do tímového športu odporúča, aby ste svoj výkon zvyšovali nezávisle, aby ste sa vyhli preťaženiu. Pre loptové športy, bojové umenia a zimné športy je vhodné nosiť a truhla chránič, pretože modriny rebier sú častejšie, čomu sa dá zabrániť týmto jednoduchým opatrením.Po pomliaždení rebier je možné, že bolesť už v každodennom živote ustúpila, ale môže sa pri športe opakovať. V takom prípade by ste mali počkať do začiatku športu a začať zvyšovať výkon až vtedy, keď už pri ľahkej záťaži nebudete cítiť bolesť.
Všetky články v tejto sérii:
