Ako vzniká morská choroba?
Rovnako ako pri všeobecnej kinetóze, aj pri morskej chorobe ide o konflikt rôznych zmyslových vnemov, ktoré do mozgu hlási vestibulárny orgán a oči.
Orgán rovnováhy (vestibulárny aparát) vo vnútornom uchu neustále vníma rotačné pohyby, ako aj horizontálne a vertikálne zrýchlenie s drobnými vláskami v jednotlivých podorgánoch. Takzvané proprioreceptory posielajú do mozgu informácie o tom, ktorý sval sa práve hýbe a ako, čím mozgu pomáhajú napríklad trvalo lokalizovať presnú polohu rúk a nôh.
Veľmi dôležité je aj optické vnímanie, teda to, čo ľudia vidia očami, aby sa zorientovali.
Konfliktné zmyslové dojmy na mori
Mnoho ľudí na to spočiatku reaguje únavou, miernymi bolesťami hlavy a častým zívaním. Často sa zvyšuje slinenie a postihnutí sa začínajú potiť. Až potom sa rozvinú klasické príznaky morskej choroby: závraty, nevoľnosť a zvracanie. V extrémnych prípadoch sa človek s morskou chorobou stáva úplne apatickým alebo mu skolabuje obeh. To je však veľmi zriedkavé.
Prvé príbehy o morskej chorobe sú staré takmer ako samotná námorná plavba. Keď cestovatelia s morskou chorobou zavesia hornú časť tela cez zábradlie a zvracajú, skúsení námorníci hovoria s úškrnom o „kŕmení rýb“.
Ako sa dá morskej chorobe predchádzať a ako ju zmierniť?
Aj keď morskú chorobu môže raz za čas dostať v zásade každý: Niektorí sú na morskú chorobu náchylnejší ako iní a sú citlivejší na kývanie. Napríklad ženy vo všeobecnosti ochorejú na morskú chorobu rýchlejšie ako muži, deti častejšie ako dospelí a pacienti s migrénou častejšie ako zdraví ľudia.
Spočiatku sa proti tejto predispozícii veľa robiť nedá. Existuje však niekoľko opatrení, ktoré môžete urobiť sami:
- Ak toto opatrenie nepomôže, je najlepšie si ľahnúť čo najrovnejšie a zavrieť oči – zvyčajne to funguje lepšie, samozrejme, v podpalubí. Nezáleží na tom, či zaspíte. Naopak: počas spánku je zmysel pre rovnováhu do značnej miery „deaktivovaný“ a väčšina ľudí s morskou chorobou sa po prebudení cíti lepšie.
Morská choroba – lieky
K dispozícii sú aj niektoré lieky na prevenciu a zmiernenie morskej choroby. Prichádzajú v rôznych dávkových formách. Mnoho ľudí siaha po žuvačkách, kapsulách či tabletách proti morskej chorobe, napríklad s účinnou látkou dimenhydrinát či zázvor. Iní uprednostňujú náplasti obsahujúce účinné látky na boj proti morskej chorobe. K dispozícii sú aj čapíky.
Ktorý liek je v jednotlivých prípadoch najvhodnejší, závisí okrem iného aj od veku a individuálnej predispozície na morskú chorobu. Požiadajte o radu svojho lekára alebo lekárnika a užite liek v dostatočnom predstihu predtým, ako sa vydáte na svoju námornú plavbu.
Jesť na morskú chorobu
Okrem toho sa diskutuje o súvislosti medzi morskou chorobou a histamínom. Histamín hrá v organizme úlohu signálnej látky a vo väčšom množstve sa vyskytuje aj v niektorých potravinách, napríklad v dlho zrejúcich syroch, saláme, kyslej kapuste, tuniakovi a víne. Preto by pre ľudí s morskou chorobou mohlo mať zmysel vyhýbať sa týmto potravinám pred a počas plavby po mori. Zatiaľ však o tom neexistujú žiadne spoľahlivé zistenia.
Veľké lode sú stabilnejšie
Ak bude vašou prvou námornou plavbou plavba na veľkom parníku, vo všeobecnosti sa nemusíte obávať morskej choroby: Tieto lode sú teraz také veľké a robustne postavené a sú tiež vybavené špeciálnymi stabilizátormi, že sa takmer nepohnú ani v silnejšom moriach. Preto len veľmi málo ľudí musí na plavbe bojovať s morskou chorobou.
