Sme zvyknutí okamžite sa pýtať, čo nás ochorelo, keď ochorieme. A tvorcu choroby chceme čo najskôr vykoreniť, aby sme sa opäť cítili dobre. Táto koncepcia zdravie a choroba sa nazýva patogenéza. Príznak choroby (napr. bolesť hlavy) a príčina (napr. napätie) sú opísané a potom „bojované“ napríklad pomocou a bolesť hlavy tabletka.
Viac-menej zdraví alebo chorí
Salutogenéza predstavuje úplne iný a oveľa modernejší prístup. Svojím holistickým prístupom vychádza z zdravie aspektu symptómu. Príznak ako varovný signál, ktorý nám naznačuje, aby sme hľadali skutočné príčiny choroby. Napokon, aj napätie je iba príznakom inej príčiny, napr stres.
Pri salutogenéze sa preto hlavný dôraz kladie na „cestu k zotaveniu“, ktorú pacient vykazuje. Podľa modelu salutogenézy, ktorý vypracoval izraelsko-americký lekársky sociológ Aaron Antonovskij (1923-1994) v 1970. rokoch, neexistuje absolútny stav zdravie alebo choroba. Podľa jeho dizajn, osoba je viac-menej zdravá alebo chorá a neustále sa pohybuje smerom k pólu zdravia alebo pólu choroby.
Tiež sa nepýta, čo nás robí chorými, ale oveľa viac o faktoroch, ktoré nás udržiavajú zdravými. Prečo jedna osoba ochorie na podobné vonkajšie stresy a druhá zostane zdravá? Pohľad Antonovského: Závisí to od individuálnych rezerv odporu, či zostaneme zdraví alebo ochorieme zvonku stres. Tieto sú zase vyššie, čím sme finančne lepší, tým vyššia je naša úroveň vedomostí, inteligencie a sebadôvery.
Okrem toho zohráva úlohu náš životný štýl a to, či sme spoločensky dobre integrovaní, tj. Či nájdeme vyvážiť medzi preťažením a nedostatočným zaťažením. Podľa Antonovského je jedným z najdôležitejších zdrojov odporu zmysel pre súdržnosť. Tento veľmi teoretický pojem označuje komplexný pocit bezpečia.
Spočíva v dôvere, že človek chápe prostredie primerane, že má schopnosť ho ovplyvňovať a že chápe každodenné požiadavky ako pozitívnu výzvu a necíti sa byť ohromený. Zdravie je teda celostná ľudská úloha, ktorá sa týka tela, mysle a ducha a je založená predovšetkým na pocite bezpečia a bezpečia v našom prostredí.
V našej sérii sa bližšie pozrieme na rôzne stránky zdravia a wellness. Dozviete sa teda viac o témach:
- Posilnite dušu - čo všetko môže naša intuícia.
- Čo vyžarujem?
- Stimulujte myseľ
- Diéta a cvičenie
- Jemné formy cvičenia a relaxácie
