Čo je to tvarohový zábal?
Tvarohové obklady sú chladné alebo mierne zahriate obklady, ktoré sa ovíjajú okolo častí tela. Zvyčajne sa skladajú z troch vrstiev látky: prvá vrstva obsahuje tvaroh, druhá a tretia vrstva zakrýva tvaroh a udržuje postihnutú časť tela v teple.
Podľa toho, ktoré ťažkosti sa majú liečiť, sa tvarohové obklady používajú napríklad ako obklady krku alebo hrudníka. Pri pomliaždeninách alebo zapálených kĺboch sa omotajú okolo postihnutej časti tela.
Obľúbené druhy tvarohových obkladov sú
- Tvarohový obklad v oblasti hrudníka
- Tvarohové obklady pri bolestiach hrdla
- Tvarohový obklad na koleno
- Tvarohový obklad na chodidlo
Ako funguje tvarohový obklad?
Účinnosť zábalov a obkladov nie je príliš vedecky skúmaná. Väčšina odporúčaní je založená na dlhoročnom pozorovaní.
Odborníci predpokladajú, že baktérie mliečneho kvasenia obsiahnuté v tvarohu skvapalňujú existujúci hlien (napríklad pri bronchitíde) a tlmia zápal. Vlhký chlad chladného tvarohového obkladu má tiež chladivý, bolesť tlmiaci, antipyretický a dekongestantný účinok.
Ako sa vyrába tvarohový obklad?
Rozlišujú sa studené a teplé tvarohové obklady. Posledné menované sa používajú menej často, ale sú tiež veľmi účinné a obzvlášť obľúbené u detí. Medzi týmito dvoma typmi tvarohového kompresu nie je takmer žiadny rozdiel:
- Približne 250 minút pred použitím vyberte z chladničky 500 až 30 gramov čerstvého tvarohu (obsah tuku je irelevantný).
- Tvaroh hrubý ako prst (približne 0.5 centimetra) rozotrieme na bavlnenú handričku nastrihanú podľa veľkosti alebo na obklad a potom handričku raz preložíme. Je to dôležité, pretože medzi tvarohom a šupkou by mala byť vždy ochranná vrstva látky. Tvaroh totiž časom vyschne a potom by sa lepil na pokožku.
Teplé tvarohové obklady:
- Ak máte kašeľ, pred aplikáciou kvarku zohrejte na telesnú teplotu, napríklad vo vodnom kúpeli.
- Potom pripravte tvarohový kompres rovnakým spôsobom, ako je opísané vyššie.
Ako alternatívu k tvarohu môžete použiť jogurt. Potom sa však musíte uistiť, že oveľa redší jogurt zostane na mieste. Budete tiež potrebovať viac jogurtu v porovnaní s tuhším tvarohom kvôli tekutejšej konzistencii.
Ako sa aplikuje kvarkový kompres?
Tvarohový kompres: návod
- Obklad naplnený kvarkom pevne omotajte okolo postihnutej oblasti tela (hrudník, kolená atď.).
- Dbajte na to, aby obklad tesne priliehal, ale nie tak tesne, aby bránil cirkulácii krvi.
- Okolo tvarohového plátna omotajte suchú handričku (napríklad froté uterák) a obe vrstvy zaistite hrejivou látkou, napríklad vlnenou šatkou.
Akútne poranenia, napríklad kolenného kĺbu, spôsobené pádom alebo športovým úrazom, sa dajú ako prvá pomoc dobre liečiť tvarohovým obkladom. Pri podozrení na vážne zranenie sa však urýchlene poraďte s lekárom.
Na tvarohový obklad prvej pomoci budete potrebovať okrem tvarohu aj lepiacu fóliu. Umiestnite potravinovú fóliu na postihnuté koleno. Naneste vrstvu studeného tvarohu hrubú ako prst (asi 0.5 centimetra) na potravinovú fóliu a raz ju preložte. Zábal nechajte pôsobiť asi 20 minút. Priľnavá fólia udrží tvaroh dlhší čas vlhký, takže môže mať ešte silnejší dekongestívny účinok.
Tvarohový kompres
Namiesto tvarohového obkladu sa na lokálnu aplikáciu na liečbu kožných ochorení, ako je akné alebo neurodermatitída alebo uštipnutie hmyzom, odporúča tvarohový obklad. Ak chcete použiť tvarohový obklad, použite čistú bavlnenú tkaninu potiahnutú vrstvou čerstvého tvarohu hrubou ako prst. Umiestnite ho na postihnutú oblasť tela (napríklad na čelo alebo líca v prípade akné). Pri bolesti hrdla môže pomôcť aj studený tvarohový obklad. Viac sa o tom dočítate v článku Obklady na krk.
Tvarohový obklad: Ako dlho nechať pôsobiť?
- Chladné tvarohové obklady nechajte pôsobiť 20 až 40 minút. Mali by ste ich odstrániť, keď tvaroh začne schnúť.
Nie je vhodné nechávať tvarohový obklad cez noc. Tvaroh totiž dosť rýchlo schne a potom už nie je účinný.
Po odstránení obkladu by ste mali pokožku opláchnuť vlažnou vodou a dobre ju osušiť čistým uterákom. Potom postihnutého teplo prikryte a nechajte asi 15 minút odpočívať.
Ak sa postihnutému zdá tvarohový obklad nepríjemný, ihneď ho odstráňte. To platí najmä pre deti.
Tvarohové obklady: Ako často používať?
- Chladivé obklady z tvarohu sa môžu aplikovať dvakrát až trikrát denne.
- Teplé obklady z tvarohu sa aplikujú raz denne.
Pri akých ochoreniach pomáha kvarkový obklad?
Tvarohové obklady sú obľúbeným domácim liekom, napríklad na:
- Zápal a bolesť kĺbov, ako je osteoartritída (napr. chladivé zábaly kolien, zábaly nôh)
- Modriny a vyvrtnutia (napr. chladivé zábaly kolien, zábaly nôh)
- Bolesť hrdla (chladné alebo teplé obklady hrdla)
- Úpal (chladivé obklady)
- Horúčka (chladivé alebo teplé obklady na lýtka)
- Akné (chladné alebo teplé obklady)
- Neurodermatitída (chladné alebo teplé obklady)
- Zápal prsníka, napríklad v dôsledku dojčenia (chladné alebo teplé obklady prsníka)
- Prekrvenie mlieka (chladné alebo teplé obklady prsníka)
- Kašeľ, frontálna a maxilárna sinusitída, bronchitída (teplé obklady)
Kedy sa tvarohové obklady neodporúčajú?
Domáca liečba má svoje hranice. Ak príznaky pretrvávajú dlhší čas a napriek liečbe sa nezlepšia alebo sa dokonca zhoršia, treba sa vždy poradiť s lekárom.
