Chránič chrbta | Bolesť chrbta - nie so silným chrbtom

Chránič chrbta

Chrániče chrbta sú určené na ochranu chrbtice pri športe, ktorý predstavuje vysoké riziko pádu pri vysokej rýchlosti. Pre motocyklistov je povinné nosiť chrániče chrbta, aby boli zvyčajne už integrované do špeciálneho motocyklového oblečenia. Takéto chrániče musia v každom prípade vyhovovať testovacej norme CE EN1621-2.

Ale aj pre iné športy, ako je snowboarding, lyžovanie alebo inline korčuľovanie, je užitočné nosiť chrániče chrbta. Aj keď tieto nemusia spĺňať vyššie uvedenú normu, mali by byť opatrené pečaťou schválenia TÜV. Okrem toho by mali absolútne siahať od krk do bedrovej oblasti, aby chránila chrbticu po celej dĺžke.

V zásade sa rozlišuje medzi chráničmi tvrdých škrupín a mäkkými chráničmi. Chrániče tvrdej škrupiny pripomínajú akési brnenie. Nosia sa cez oblečenie podobné ruksaku a pozostávajú z prekrývajúcich sa prvkov vyrobených z plastu a kože.

Výhodou týchto chráničov s tvrdou škrupinou je, že nielen tlmia pád v prípade pádu, ale tiež zabraňujú vŕtaniu ostrých predmetov do chrbta. Nevýhodou je, že sa horšie prispôsobujú kontúre tela a trochu obmedzujú voľnosť pohybu. Mäkké chrániče sú naopak vyrobené hlavne z mäkkej peny a tak sa optimálne prispôsobia obrysom tela.

Rovnako ako tielko sa nosia pod odevom, nekĺzajú a majú iba nízku hmotnosť. Poskytujú však menšiu ochranu v prípade nárazu. Bez ohľadu na to, ktorý model si vyberiete, mali by poskytovať vysokú absorpciu nárazu (najlepšie zvyškovú nárazovú silu menšiu ako 8,000 5 Newtonov). Chránič by navyše mal dobre sedieť, nemal by kĺzať, ale obmedzovať nositeľa. Chránič chrbtice zvyčajne ponúka XNUMX rokov bezpečnej ochrany - po páde ho však treba vymeniť, aj keď zvonku vyzerá nepoškodený.

Zadná bandáž

Na chrbát bolesť, zadné obväzy sú dobrou alternatívou k lieky proti bolesti. Nemajú žiadne vedľajšie účinky a slúžia na podporu, údržbu a úľavu chrbta, najmä bedrovej chrbtice. Poskytujú užívateľovi podporu a zaisťujú vzpriamené držanie tela.

Podľa toho sú vhodné nielen na chrbát bolesť, ale aj na jej prevenciu. Napríklad má zmysel dať si pri veľkej fyzickej aktivite obväz na chrbát. Chrbtové obväzy zvyčajne pozostávajú z elastického a priedušného sieťovaného a textilného materiálu s napínacími pásmi a vyzerajú ako široký opasok alebo oblička teplejšie.

Vo väčšine prípadov si môže používateľ zadnú podporu nasadiť sám bez ďalšej pomoci. Podľa toho, či je zadná opierka určená na akútnu starostlivosť a bolesť úľavy, rehabilitácie alebo prevencie, sa operadlá chrbta líšia svojou štruktúrou a funkciou. Napríklad veľa operadiel chrbta má zabudovanú podložku, ktorá je vybavená masáž výstupky: ak sa používateľ pohybuje, masážne výstupky tlačia na svaly a stimulujú sa krv obeh a uvoľnenie napätia.

Ostatné modely sú vybavené integrovanými tyčami, ktoré zaisťujú optimálne vyrovnanie bedrovej chrbtice. Rovnakým princípom sa riadia opierky chrbta s integrovanými vzduchovými vankúšmi. Opierky chrbta sú dostupné cez internet alebo v obchodoch so zdravotníckymi potrebami. Výhodou týchto riešení je, že vyškolený personál vyberie vhodný model a skontroluje jeho súlad.