Aké sú účinky medovky?
Esenciálny olej z medovky lekárskej (citrónový balzam) obsahuje komplexnú zmes liečivých zložiek. Hlavnými účinnými látkami sú citral a citronellal. Ďalšími zložkami sú taníny a flavonoidy.
Všetky tieto zložky majú sedatívne, spánok navodzujúce (vďaka hydroalkoholovému extraktu), plynatosť vyvolávajúce, antivírusové a odtok žlče (choleretické).
Lekársky uznávané aplikácie
- pre mierne symptómy stresu
- ako pomoc pri spánku
- @ pri miernych gastrointestinálnych ťažkostiach podobných kŕčom (ako je plynatosť)
Ďalšie možné použitia
Okrem toho z jednotlivých štúdií vyplýva, že medovka môže pomôcť aj pri iných ťažkostiach – napríklad proti nevoľnosti, bolestiam hlavy a zubov, menštruačným kŕčom a podporuje vysoký krvný tlak.
Aké vedľajšie účinky môže spôsobiť medovka?
Niektorí ľudia majú alergickú reakciu na citrónový balzam. Okrem toho použitie liečivej rastliny spôsobilo v ojedinelých prípadoch nasledujúce vedľajšie účinky:
- bolesť hlavy
- Bolesť brucha @
- Nevoľnosť a zvracanie
- Závrat
- Podráždenie kože
Pomôcť môže, ak si spolu s jedlom vezmete prípravky z medovky.
Ako sa medovka používa?
Či už sa používa vnútorne ako čaj alebo zvonka ako krém, medovka sa dá použiť rôznymi spôsobmi.
Melissa ako domáci liek
Čaj z medovky je dobrý pri nepokoji a ťažkostiach so zaspávaním. Môže tiež pomôcť pri menštruačných kŕčoch.
Čaj zo sypaných lístkov pripravíte tak, že jednu čajovú lyžičku nadrobno nakrájaných lístkov medovky (asi 1 gram) zalejeme šálkou horúcej vody, prikryjeme a lúhujeme asi sedem minút, potom scedíme.
- do jedného roka: 0.2 až 0.5 gramu
- jeden až tri roky: 0.5 až 1.5 gramu
- štyri až deväť rokov: 1.5 až 3 gramy
Medovku možno kombinovať aj s inými liečivými rastlinami a pripraviť ju ako čaj – napríklad s koreňom valeriány lekárskej alebo mučenkou pri nervovom nepokoji a problémoch so spánkom, alebo s anízom a feniklom pri žalúdočných ťažkostiach.
Úplné kúpele sa vo všeobecnosti neodporúčajú v niektorých prípadoch, ako je nestabilný krvný obeh, triaška, mrazenie, poranenia kože a bezprostredne po jedle. Ak si nie ste istý, či máte dovolené napustiť celý kúpeľ, najskôr sa opýtajte svojho lekára alebo lekárnika.
Melissa v aromaterapii
Napríklad nasledujúca zmes sa odporúča na potieranie v prípadoch srdcových ťažkostí spôsobených nervozitou (ako je koktanie srdca alebo búšenie srdca večer):
- Pridajte štyri kvapky bergamotu a ružového dreva, ako aj jednu kvapku litsea a čistého oleja z medovky (100 percent) do 30 mililitrov sladkého mandľového oleja (ako mastný základný olej).
- Týmto takzvaným srdcovým olejom môžete potierať oblasť srdca trikrát denne, kým príznaky neustúpia.
- Na zmes esenciálnych olejov potrebujete štyri kvapky medovky a rasce, dve kvapky levandule a jednu kvapku nardu. Pridajte ich do 50 mililitrov mandľového oleja.
- Touto zmesou si môžete potrieť brucho niekoľkokrát denne. To môže pomôcť pri liečbe Roemheldovho syndrómu.
Čistý medový olej patrí medzi najdrahšie éterické oleje, pretože na jeho extrakciu je potrebné veľké množstvo lístkov medovky. Na oplátku je veľmi cenný vďaka svojej účinnosti. Lacnejší a stále dobre účinný je „Melissa oil 30 percent“ – pozostávajúci z 30 percent medovky a 70 percent levanduľového oleja. Tieto dva esenciálne oleje sa môžu navzájom podporovať vo svojich účinkoch. Pri kúpe esenciálnych olejov hľadajte bio kvalitu!
Prípravky s melisou pripravené na použitie
Existujú aj hotové prípravky s melisou na vnútorné použitie, napríklad alkoholové extrakty vo forme kvapiek alebo suché extrakty vo forme tabliet či dražé. Veľmi známy je „Melissengeist“ – alkoholový tekutý prípravok, ktorý okrem listov medovky obsahuje napríklad pomarančovú kôru, koreň zázvoru, klinčeky, škoricovú kôru a koreň angeliky.
O užívaní a dávkovaní hotových prípravkov si prečítajte príslušný príbalový leták alebo sa opýtajte svojho lekára či lekárnika.
Čo by ste mali mať na pamäti pri používaní medovky
- Alergici na melisu by sa mali vyhýbať prípravkom s obsahom tejto rastliny.
- Najmä ženy v tehotenstve a počas dojčenia ako aj deti by mali čaj z medovky piť len s mierou.
- Pre bábätká a batoľatá treba čaj len mierne dávkovať alebo riediť.
Buďte opatrní, ak užívate lieky. Môže interagovať s:
- lieky na štítnu žľazu
- sedatíva
- lieky, ktoré ovplyvňujú hormón serotonín
- barbituráty
- Lieky na glaukóm
Pred použitím meduňkového oleja a iných esenciálnych olejov by ste mali vždy skontrolovať kompatibilitu pomocou testu ohybu ramena: Kvapnite kvapku esenciálneho oleja do ohybu paže a jemne ju votrite. Ak postihnutá oblasť kože sčervenie, začne svrbieť a možno sa v nasledujúcich hodinách vytvorí aj pustuly, nemôžete tolerovať olej. Potom by ste to nemali používať!
Ako získať produkty z medovky
Éterický olej a hotové drogové prípravky ako čaj, tekuté prípravky, čerstvá šťava z lisovaných rastlín, masti, tablety, dražé a kombinované prípravky nájdete v lekárňach a niekedy aj v drogériách.
Informácie o type a dĺžke užívania, ako aj dávkovaní nájdete v príslušnom príbalovom letáku alebo sa obráťte na svojho lekára či lekárnika.
Medovka: čo to je?
Medovka je obľúbená včelia potravina, čo naznačuje aj jej latinský názov (grécky: melissa = včela, meli = med).
Trváca rastlina vysoká až 90 centimetrov má vzpriamenú, štvorhrannú a rozkonárenú stonku. Listy (Melissae folium) sedia v pároch na stonke oproti sebe a tvarom sa podobajú na žihľavu Na rozdiel od nej však listy medovky pri dotyku nespôsobujú bolesť.
V lete vyrastajú z pazúch listov žltkastobiele pyské kvety usporiadané do nepravých praslenov. Majú menšiu hornú peru a spodnú peru zloženou z veľkého centrálneho laloku a dvoch menších bočných lalokov.
Esenciálny olej extrahovaný z medovky (lemon balm oil) je jedným z najdrahších éterických olejov zo všetkých, pretože ho rastlina obsahuje veľmi málo.
