Dojčenie a alkohol: nebezpečenstvá a riziká
Ak pijete alkoholické nápoje, vaše telo absorbuje alkohol cez sliznice. To sa už deje v ústach, ale z väčšej časti v gastrointestinálnom trakte. Zo slizníc sa alkohol dostáva do krvi a v prípade dojčiacich žien odtiaľ priamo do materského mlieka.
Alkohol v materskom mlieku
V závislosti od množstva alkoholu môže trvať niekoľko hodín, kým sa alkohol opäť úplne rozloží. Napumpovanie v tomto prípade nepomôže, budete musieť počkať, kým sa alkohol v tele odbúra.
Alkohol škodí dieťaťu
Dlhodobé poškodenie dieťaťa dlhodobým požívaním alkoholu v období dojčenia je ťažké posúdiť. Ak matka počas dojčenia pije alkohol, môže to narušiť motorický a duševný vývoj dieťaťa, jeho spánkový rytmus a jeho rast. Je vedecky dokázané, že alkohol skracuje čas spánku u detí.
Alkohol podporuje problémy s dojčením
Rozšírený názor, že pohár šampanského alebo piva stimuluje tvorbu mlieka, nie je pravdivý!
Alkohol počas dojčenia – áno či nie?
Na rozdiel od tehotenstva už vaše telo dieťatku nepretržite nedodáva živiny. Medzi jedlami sú prestávky, ktoré teoreticky umožňujú určitú voľnosť. Pozor by ste si ale mali dávať, ak dojčíte a zároveň konzumujete alkohol.
Pri dojčení: alkohol najskôr v prvom mesiaci
Mali by ste preto počkať, kým sa upraví rytmus dojčenia, upraví sa množstvo mlieka a v najlepšom prípade si už stihnete mlieko odsať vopred. Potom sa alkohol môže rozptýliť až do ďalšieho jedla na dojčenie, alebo môžete dieťa nakŕmiť odsatým mliekom.
Nie príliš veľa alkoholu
Vysokoodolný alkohol je pre dojčiace ženy tabu. Ak absolútne musíte, uprednostňujte destiláty s nižším percentom alkoholu, ako sú vínne streky alebo svetlé pivo. Nemali by ste však vypiť viac ako jeden alebo dva poháre. Inak sa alkohol pred ďalším dojčením úplne neodbúra.
Dojčenie a alkohol – toto si musíte uvedomiť!
Pri dojčení by ste sa mali za každú cenu vyhnúť intoxikácii. Pri dojčení a pití alkoholu je dôležité najmä to, čo inak platí: pred pitím sa dobre najedzte, aby sa alkohol príliš rýchlo nedostal do krvi a medzitým pite vodu. Ženy, ktoré dojčia a konzumujú alkohol, by mali mať na pamäti aj toto:
- Dojčenie a alkohol – presne v tomto poradí!
- Aby ste predišli problémom s dojčením, nevynechávajte žiadne dojčenie! Ako je uvedené vyššie, v prípade potreby použite nealkoholické mlieko.
- Uistite sa, že je o vaše dieťa dobre postarané, kým nebudete opäť triezvi!
- To platí najmä v noci: alkohol oneskoruje reakciu a mení spánok, takže môžete ľahko prehliadnuť signály vášho dieťaťa.
Dojčenie a alkohol: odporúčania
Chýbajú však spoľahlivé údaje dokazujúce množstvo alkoholu, ktoré predstavuje riziko pre zdravie dieťaťa. Národná komisia pre dojčenie odporúča ženám, ktoré si občas vypijú malý pohárik, aby neprestali dojčiť, pretože prevažuje pozitívum materského mlieka.
Alkohol len občas!
Ak sa alkoholu nemôžete vzdať natrvalo, mali by ste vyhľadať odbornú pomoc. Pretože bez ohľadu na to, či dojčíte alebo nie, pri pravidelnej konzumácii alkoholu si musíte položiť otázku, do akej miery ste schopní sa o svoje dieťa primerane postarať a vybudovať si stabilný vzťah medzi matkou a dieťaťom. Pri dojčení nestrácajte zo zreteľa najlepší záujem vášho dieťaťa. Alkohol by mal zostať výnimkou.
